Музыкальная терапия – это терапевтический процесс, который использует музыку для лечения людей. Это может принести несколько преимуществ для здоровья, а также улучшает настроение, концентрацию и логическое мышление.
Музыка все чаще присутствует в нашей жизни. Благодаря технологиям, возможности записи и редактирования, электронным устройствам и потоковым сервисам песни стали незаменимым элементом повседневной жизни.
Как работает музыкальная терапия
Музыкальная терапия характеризуется регулярными встречами, которые могут быть еженедельными или двухнедельными, в определенном месте. Встреча проводится между пациентом и терапевтом, а также может проводиться в группах.
Как правило, музыкальная терапия проходит в музыкально-терапевтической обстановке. В этой обстановке расположены некоторые музыкальные инструменты, и есть такие моменты, когда пациенты играют, или другие, в которых играет музыкальный терапевт. Многие люди думают, что музыкальный терапевт учит своих пациентов играть на инструментах, но это не так. Это профессионал-терапевт, а не учитель музыки.
Музыкальная терапия происходит невербальным способом, весь диалог осуществляется через звучание в окружающей среде. Музыкальный терапевт может работать в реабилитационных клиниках, психиатрических, обычных и специальных школах, гериатрических клиниках и ряде других учреждений.
Согласно Бенензону (1988), ученому и предшественнику музыкальной терапии, это лечение направлено на открытие каналов коммуникации у людей, чтобы установить терапевтические, психопрофилактические и реабилитационные эффекты в индивидуальном порядке и в обществе.
Польза музыкальной терапии
Музыкальная терапия способствует хорошему настроению и, следовательно, помогает уменьшить стресс, тревогу и может быть хорошим инструментом в лечении депрессии. Кроме того, она обеспечивает следующие преимущества:
- развивает экспрессию тела;
- улучшает дыхательную способность;
- стимулирует координацию движений;
- способствует контролю артериального давления;
- вызывает облегчение головных болей;
- облегчает поведенческие нарушения;
- способствует повышению качества жизни.
Музыкальная терапия все чаще используется в больницах, школах, домах престарелых и с людьми с особыми потребностями. Она также может быть использована во время беременности, чтобы успокоить и принести хорошее самочувствие как матери, так и ребенку. Важно подчеркнуть, что эта терапия должна проводиться профессионалом, специализирующимся в качестве музыкального терапевта.
Эффекты, вызванные с музыкальной терапией в организме
Музыка вызывает эффекты в той области мозга, которая отвечает за эмоции, тем самым порождая мотивацию и аффективность, а также усиливая высвобождение эндорфинов – вещества, вырабатываемого организмом, которое приносит ощущение удовольствия и радости. Этот результат происходит потому, что мозг реагирует естественным образом, когда он слышит песню. Поэтому музыка может быть использована как форма лечения, обеспечивающая более здоровую и приятную жизнь.
Опрос, опубликованный в 2014 году в журнале PLoS One, отметил, как ведет себя мозг, когда он находится под воздействием музыки. В этом эксперименте ученые исследовали джазовых музыкантов, играющих на своих инструментах, во время выполнения магнитно-резонансной томографии их мозга. Эта практика показала, какие части мозга были активированы, когда музыканты играли.
Убедившись, что несколько областей были активированы, исследователи попросили музыкантов импровизировать вместе. Эта активность позволила им увидеть, что мозг, когда музыканты импровизируют песню вместе, работает так же, как когда мы говорим с другим человеком лицом к лицу.
Это открытие было сделано для того, чтобы поддержать музыкальную терапию и ее многочисленные преимущества для процессов коммуникации, поскольку коммуникативные области, которые загораются, когда мы говорим, реагируют так же, когда мы играем на инструменте с другим человеком.
Кроме того, музыка способна активировать различные области мозга, отвечающие за память, такие как гиппокамп. Это позволяет применять его терапевтически у пациентов с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.