Понедельник, 23 мая 2022 года

Здоровье зубов: вся правда, ложь и домыслы об уходе за зубами

Каждый человек хотел бы иметь здоровые, белые зубы, при этом как можно реже посещать стоматолога. Тема здоровья зубов за многие годы успела обрасти немыслимой ложью, фантазиями, домыслами. Однако разобраться, где правда, а где миф, можно с помощью экспертов.

Мифы об уходе за полостью рта

Не нужно использовать ополаскиватель

Зубы необходимо не только чистить зубной пастой, но и использовать ополаскиватель для полости рта. Эта процедура поможет продлить свежесть дыхания, удалить налёт и микробы с языка и щёк, а также убрать остатки пищи из труднодоступных мест. Ополаскиватель вместе с зубной пастой – необходимые составляющие правильной гигиены полости рта.

При наличии кариеса нужно ставить пломбу

При наличии кариеса не обязательно бежать к стоматологу и просить запломбировать зуб. На ранней стадии заболевания нет необходимости сверлить зуб, лучше уделить внимание специальной терапии. Уход за зубом поможет избежать распространения процесса на другие зубы. Если кариес сильно запущен, тут не избежать пломбирования.

Зубной пасты и щётки вполне достаточно

Многие уверены, что для ухода за полостью рта достаточно пользоваться щёткой и зубной пастой. Зубная нить и ополаскиватель в дополнение – это также не полный список необходимых предметов для ухода за зубами. Современным людям, которые следят за своим здоровьем, следует приобрести специальный прибор – ирригатор, а также ёршики. Эти приборы помогут очистить зубы в домашних условиях не хуже, чем в стоматологическом кабинете.

Правда об уходе за полостью рта

Жвачка после приёма пищи

Жвачка после еды помогает восстановить кислотно-щелочной баланс и освежить дыхание, но не следует ею злоупотреблять. Рекомендуется жевать жвачку не более 10 минут.

Чистка зубов длится около 2 минут

Стоматологи говорят, что 2 минуты необходимы для того, чтобы избавиться от остатков пищи, налёта, микробов на зубах. Современные технологии предлагают зубную пасту, которая меняет цвет через 120 секунд. Так человек понимает, что процедуру нужно закончить.

Чистить зубы после приёма пищи

Специалисты рекомендуют после каждого приёма пищи чистить зубы. Если такой возможности нет, можно прополоскать ротовую полость обычной водой или ополаскивателем.

Белые зубы – здоровые

Белые зубы – это идеальный вариант. Но на их оттенок влияют продукты питания, напитки, окружающая среда и вредные привычки. Зубы можно отбелить несколькими способами. Для этого нужно обратиться к стоматологу.


Выбор редакции


Еда