Стрессовые ситуации могут возникнуть везде и затронуть каждого представителя знаков Зодиака. Но каждый по-разному реагирует на них, тратя при этом драгоценный запас энергии. Знаки Зодиака относятся к разным стихиям, и от этого зависит, какую методику предпринять для восстановления сил.
Борьба со стрессом у Овнов, Львов и Стрельцов (стихия Огонь)
Огненная Стихия наградила своих представителей эмоциональностью и вспыльчивостью. Поэтому они часто попадают в конфликтные ситуации, но при этом очень нуждаются в общении. Для достижения цели огненные знаки могут израсходовать всю энергию. Даже если потом окажется, что она того не стоила.
Для Овнов, Львов и Стрельцов важно научиться восстанавливаться в уединении.
Для восстановления сил хватит 10 минут. Нужно уединиться ото всех, сесть в удобную позу, закрыть глаза, расслабиться и ни о чем не думать. На глубоком вдохе представить золотистый луч, который входит в тело через макушку. Выдохнут, и повторить в обратном направлении. После упражнения попить горячего чая.
Борьба со стрессом у Тельцов, Дев и Козерогов (стихия Земля)
Им свойственно стремление быть идеальными во всем. Пунктуальность и неудовлетворение чем-либо могут вывести эти знаки из душевного равновесия в один миг. Они будут страдать молча, грызя себя за несоответствие стандартам.
Для Тельцов, Дев и Козерогов восстановить силы помогут элементы воды – фонтанчики, аквариумы с рыбками.
Упражнение на расслабление приведет душевное состояние в норму. Нужно уединиться, прилечь и включить негромко спокойную музыку. Представить поток белой энергии, который проходит через сердце, растекаясь по всему телу. Выдохнуть. Вся негативная энергия покинет тело. Через 5-10 минут занятий нужно выпить стакан воды.
Борьба со стрессом у Близнецов, Весов и Водолеев (стихия Воздуха)
Эмоционально реагируя на происходящие события, они теряют много энергии. Нужно проще относиться к создавшимся ситуациям и видеть в них хорошее.
Для Близнецов, Весов и Водолее восстановить силы помогут приятные воспоминания.
Упражнение: сделать глубокий вдох, сидя в удобной позе. Представить, что через ладони заходит зеленый луч света и наполняет положительной энергией. Вспомнить любимое место отдыха, которое подарило прекрасные чувства. Выдохнуть. Негативные эмоции уйдут. После упражнения нужно выйти на балкон или просто открыть окно.
Борьба со стрессом у Раков, Скорпионов и Рыб (стихия Вода)
Вспышки гнева портят отношения с окружающими и выводят из душевного равновесия. Стремление к абсолютной свободе и негативная энергетика действуют разрушительно. Нужно научиться отказывать неприятным людям и поберечь свое эмоциональное состояние.
Для Раков, Скорпионов и Рыб восстановить силы поможет огонь камина, свечи или костра.
Упражнение: перед пламенем огня нужно расслабиться и глубоко вдохнуть. Представить теплый и светлый поток энергии, который наполняет тело. Выдохнуть. Представить, как весь негатив сгорает в огне. Проделать упражнение 5-10 минут. После него поднести руки к огню на несколько секунд, чтобы окончательно освободиться от отрицательной энергии.