Многим известно, что регулярные занятия спортом продлевают жизнь человека. Однако, ученые открыли еще один способ, как дожить до 90 лет, который даже превосходит физическую активность.
Как это не абсурдно звучит, но секретом долгожительства является алкоголь. На протяжении 15 лет группа ученых проводила наблюдение за пожилыми людьми в возрасте 90+. Главной задачей исследований было определение причины их долгожительства. Профессора изучали образ жизни данных людей, их привычки и пищевые предпочтения. Полученные результаты оказались весьма неожиданными.
Как оказалось, умеренное употребление алкогольных напитков (примерно 2 бокала пива либо вина в день), сокращает риск безвременной кончины почти на 20%, тогда как занятия спортом — всего лишь на 11%. Ученые до сих пор не могут объяснить причины данного феномена.
Еще, как ни странно, продлить жизнь помогают лишние килограммы (речь идет о небольшом избыточном весе). Стройные худенькие люди в возрасте 70 лет на 3% больше подвержены риску умереть, не дожив до 90-го юбилея, нежели их сверстники, имеющие несколько лишних килограммов.
Эликсиром долголетия является также кофе. Согласно проведенным исследованиям, если выпивать по 2 чашки в день этого вкусного и бодрящего напитка, то вероятность наступления ранней смерти снижается на 10%.
Дожить до глубокой старости помогает занятие любимым делом (хобби). Исследования показали, если человек (в преклонном возрасте) имеет какое-то увлечение и уделяет ему не менее двух часов ежедневно, то более 20% из них становятся долгожителями.
Из выше написанного можно сделать вывод, что секрет долгожительства кроется в достаточно простых действиях. Нужно заниматься тем, что по душе, утро начинать с чашечки кофе и вкусного пирожного, а по вечерам снимать стресс бокалом вина (или пива). Для многих такой образ жизни покажется вполне приемлемым.