Исследования американских ученых показали, что симптомы болезни Альцгеймера не так уж и страшны. Ведь если правильно за собой ухаживать, то можно избежать многих симптомов. Особенно справиться с данной болезнью помогут занятия аэробикой.
Для того чтобы подтвердить свою теорию, ученые провели ряд исследований, в которых взяло участие 70 человек старше 55 лет. Соответственно, все они имели болезнь Альцгеймера, причем у них отмечались сниженные когнитивные функции.
Всех участников ученые поделили на две группы. Так, первая группа в течение года 5 раз на неделю проводила занятия по аэробике. Вторая же группа участников вела обычный для них образ жизни, но при этом они должны были регулярно делать разминку.
Полученные данные через год всех удивили. Ведь и в первой, и во второй группе наблюдались улучшения. Конечно же, первая группа, которая постоянно проводила занятия по аэробике, имела лучшие результаты. У них значительно улучшилась память и физическая активность. Несмотря на это результаты второй группы тоже не могут не радовать.
Исходя из этого авторы исследования уверяют, что физическая активность положительно влияет на мозг при болезни Альцгеймера и может помочь людям, которые страдают снижением когнитивных функций.
Несмотря на такие успехи ученые нашли и негативные стороны аэробных упражнений. Так, у участников первой группы были обнаружены амилоидные бляшки. Именно они указывают на то, что болезнь Альцгеймера прогрессирует. Однако у тех участников, которые уже имели амилоидные бляшки, сжатие гиппокампа проходило в меньшей степени. Ведь именно это в первую очередь влияет на разрушение памяти.
Так, в ходе исследования было установлено, что физическая активность положительно влияет на когнитивные процессы у людей с заболеванием Альцгеймера. Более того, такие упражнения положительно влияют на работу мозга у пожилых людей.