Каждой девушке хочется продлить свою молодость. Для того, чтобы сохранить свежесть и молодость обладательницы прекрасного пола покупают дорогие крема, ходят на процедуры в салоны. Однако мало кто понимает, что поза для сна тоже имеет не малое значение.
Сон на одном боку
О том, что лицом спать в подушку нельзя знают практически все девушки, потому что так можно обзавестись ненужными морщинами. Если выбирать постоянно одну и ту же позу, к примеру спать на боку, со временем начинается деформация лица. Потому что человек, который спит на одной и той же стороне не сможет избежать морщин около рта, подбородке и соответственно щеках. Если же отказаться от этой позы человек не может, то следует подвернуть подушку под ухо таким образом, чтобы щека не прикасалась ее, а провисала над постелью.
Сон на животе
Такая поза быстро приводит к старости человека. Если же всю ночь спать лицом в подушку, то на утро на коже образуются заломы. Просыпаясь в такой позе изо дня в день можно обеспечить себе морщины в районе лба.
Тем более, что такая поза тела очень вредна для здоровья человека. Сдавливается грудная клетка, затрудняется дыхание, и организм не может полностью насытиться кислородом и утро человек будет чувствовать себя разбитым и уставшим.
Сон на спине
Для некоторых людей спать в такой позе тяжело и не привычно. Но ради своей молодости и продления ее, стоит попробовать выработать привычку. Для этого нужно лечь на спину, раскинуть руки и ноги, потом расслабиться и дышать медленно, человек не заметит, как тут же провалиться в сон. Ночью, проснувшись в своей привычной позе, не стоит расстраиваться, просто нужно обратно лечь на спину.
Высокая подушка
Спать на большой подушке не рекомендуется, потому что она может спровоцировать ранние морщины в области шеи. Также она способна обеспечить двойной подбородок, щеки, которые в скором времени обвиснут. Остановить свой выбор надо на низкой и более жесткой подушке.