Сахар несёт огромную опасность нашему здоровью и заслуженно назван «белой смертью». Сахаросодержащие продукты и блюда настолько влились в наш рацион, что нам стало сложно оценивать его истинное влияние на наш организм. Тем временем сахар продолжает медленно убивать каждого и нас.
Всем известен тот факт, что сахар далеко не полезен нашему организму. Многие даже слышали, что он представляет опасность для нашего здоровья. Однако, лишь малое количество людей готово отказаться от сахара. Сахаросодержащие блюда с самого детства превратились в одну из наших традиций. К примеру, найдется не так много людей, представляющих свой День Рождения без торта, обильно украшенным кремом.
Конфеты, шоколад, сладкие напитки, булочки — всё это окружает нас практически на каждом шагу. Проходя по улице, нас так и манят своими ароматами булочные и кондитерские. В наше время сладости представлены в достаточно обширном ассортименте, впечатляющем своей изысканностью и красотой. Разнообразие сахаросодержащих продуктов впечатляет и может угодить даже самому придирчивому покупателю. Тем самым оставляя всё меньшее количество людей, не употребляющих такие вкусные, но опасные сладости.
Доказано, что систематическое употребление сахаросодержащих продуктов оказывает негативное влияние на наш организм и даже может ускорить наступление смерти. Однако, из-за незнания фактов, люди очень недооценивают сладкого убийцу.
Скрытая опасность сахара заключается в следующем:
- Приводит к ожирению. Известно, что сахар является чистой глюкозой, относящейся к простым углеводам. Сами по себе простые углеводы не несут опасности, однако, если гликогена, который является преобразованием остатков сахара, запасено достаточно, то сахар будет преобразован в жиры.
- Вызывает зависимость. Сахар способствует снижению синтеза лептина, гормона, который отвечает за чувство насыщения. Именно поэтому после трапезы сахаросодержащими продуктами мы не чувствуем насыщения и нам снова и снова хочется съесть сладкого.
- Может спровоцировать развитие диабета. Доказано, что сахар повышает нечувствительность клеток к инсулину, тем самым вызывая возможность развития диабета и других болезней связанных с обменом веществ.
- Провокатор атеросклероза. Сахар трансформируется в триглицериды, сужающие сосудистые просветы. Из-за этого кровь уже не может циркулировать свободно и возникает атеросклероз.
- Провоцирует процессы старения. Коллаген и эластин, ответственные за молодость и упругость кожи, сильно страдают от процесса расщепления глюкозы. Соответственно, чем больше мы употребляем сахаросодержащих продуктов, тем меньшее количество коллагена вырабатывается, из-за чего наша кожа быстрее теряет свою молодость и свежесть.