Воскресенье, 22 мая 2022 года

Чем полезны финики для женщин после 50 лет

Финики очень полезны для женского организма, в том числе и для дам, которым за 50. Правда, они противопоказаны для тех, кто имеет сахарный диабет, поскольку содержат много сахарозы. Также финики не рекомендуют людям с желудочно-кишечными заболеваниями. В их составе присутствуют грубые пищевые волокна, которые переваривать больному желудку невероятно сложно. Стоит забыть о сладости и женщинам, страдающим от частых головных болей. В остальном финики только обогащают организм полезными витаминами.

Финики имеют десяток полезных свойств для женщин после 50 лет

Медики заявляют, что финики хоть и имеют противопоказания, но все-таки полезных свойств у них намного больше:

  • постоянное употребление укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • укрепляется иммунная система организма;
  • нормализуется кислотно-щелочной баланс;
  • финики полезно употреблять при анемии;
  • они помогают очищать легкие от мокроты;
  • помогают восстановиться после тяжелых болезней;
  • убивают вирусы и токсичные бактерии, притупляют их развитие;
  • финики содержат большое количество витамина А, способствующего восстановить зрение;
  • сухофрукты стоит употреблять при потере аппетита;
  • борются с глистами;
  • восстанавливают силы, возвращают бодрость;
  • успокаивают нервную систему;
  • придают энергии при вирусных заболеваниях;
  • помогают восстановить кишечную микрофлору после употребления антибиотиков;
  • положительно влияют на настроение;
  • отвар из фиников предотвращает развитие онкологических заболеваний и запоров;
  • финиковые косточки восстанавливают нормальный обмен веществ.

Финики полезны для беременных женщин

Финики рекомендованы беременным женщинам, но употреблять их нужно в меру. Диетологи советуют съедать за день не больше 10 фруктов. Все дело в том, что финики снижают интенсивность токсикоза, но если их съесть больше нормы, то расстройство пищеварения обеспечено.

Сухофрукты богаты витаминами, которые во время беременности очень необходимы. Благодаря им эмбрион получает все необходимые элементы для нормального развития. Витамины предотвращают такие проблемы, как ломкость ногтей и выпадение волос.

Финики благотворно действуют на сердце и сосуды, а также кровь. Они помогают выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому женщина может не беспокоиться о варикозе и отечностях.

Плюсом является и то, что финики укрепляют мышцы матки, что способствует благополучному вынашиванию ребенка и облегчает процесс родов. Кроме того, сухофрукты имеют мягкий слабительный эффект, что очень актуально как во время беременности, так и после родов.


Выбор редакции


Еда