Похудение к лету — очень важная часть здорового образа жизни и поддержания стиля. Поддерживать фигуру в плане диет можно самыми разными способами, однако далеко не все они являются безопасными. Иногда неправильные, непроверенные и просто малоизученные диеты могут привести к серьезным последствиям со здоровьем, случаи чего известны тысячами, особенно с приходом весны. Именно для того, чтобы избежать проблемных последствий, диетологи отобрали 3 самые действенные и безопасные диеты к лету, практикуемые звездами мирового бомонда.
1 — 22 дня веганства от Бейонсе
Первой в списке диет значится та диета, которой регулярно пользуется признанная мировая красавица и секс-символ миллионов мужчин — певица Бейонсе. Суть — всего за 22 дня, в 2 этапа по 11 дней полностью перейти на рацион веганов. То есть употреблять пищу 2 раза в день, а состоять эта пища должна исключительно из натуральных растительных компонентов, без злоупотребления обжариванием, солью или специями, не говоря уже о полном отказе от высококалорийных соусов.
2 — кетогенная диета от Хэлли Берри
Вторая звездная диета,которая точно безопасно поможет сбросить килограммы любой девушке, популяризирована в мире благодаря культовой 52-летней американской актрисе Хэлли Берри. Она признается, что всю жизнь соблюдает с завидной регулярностью кетогенную диету, которую рекомендует абсолютно каждой женщине. Суть особого кетогенного режима питания состоит в использовании в рацион исключительно полезных жиров, высокобелковой пищи, но при этом полностью или практически полностью исключаются углеводы. В основном в диете идет отказ от сахара, за счет чего происходит сжигание лишних жиров организмом.
3 — соковая диета от Блейк Лайвли
Актриса молодого поколения телевизионных звезд США — Блейк Лайвли, не единожды говорила, что весь ее уклад жизни изменила именно полезнейшая соковая диета. Соблюдать ее совсем несложно для любой девушки: заменять любого рода пищу и напитки фруктовыми и овощными жидки пюре (смузи), а также свежевыжатыми соками. Диета не постоянная и соблюдается в течение месяца, однако по нескольку раз в год.