От повышенного артериального давления в последнее время страдает все больше людей и этот недуг способен стать причиной сбоев в работе практически всех систем организма. Кроме того, данное опасное состояние часто провоцирует развитие инсульта или инфаркта, поэтому гипертоники знают, как можно нормализовать давление без лекарств.
Страдающие гипертонией люди знают о 4 эффективных способах. Таким образом, если у человека повысилось давление и нет под рукой таблеток, то необходимо принять такие меры:
- расслабиться и сделать себе массаж шеи. Акцент лучше всего делать на затылочной области, массируя эту часть медленными и плавными движениями;
- хорошо зарекомендовал себя при высоком АД уксусный компресс – 2 кусочка ткани смачиваются в обычном столовом или яблочном уксусе и прикладываются к пяткам на 5-10 минут. Если спустя 20-30 минут улучшение не наблюдается, то процедуру рекомендуется повторить еще раз;
- хроническим гипертоникам рекомендуется трижды в день принимать по 1 ч. л. клюквенного сока, разбавленного в пропорциях 1:1 с медом;
- не лишним будет воздействие на акупунктурные точки. Нажимать нужно на линию, расположенную от ключицы до углубления под мочкой уха. Необходимо приложить указательный палец в углубление под мочкой уха, нажать и провести по прямо линии до средней части ключицы. Движение должно быть почти вертикальным.
Важно не нажимать сильно – кожу достаточно просто поглаживать пальцем. Проводить пальцем по воображаемой линии рекомендуется не менее 8-10 раз с каждой стороны головы. Затем необходимо еще раз измерить артериальное давление и убедиться в действенности способа.