Самым главным показателем здоровья человека являются красивые и белейшие зубы. Для того, чтобы они были здоровыми необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и следить за правильным питанием, стараясь меньше употреблять продукты, разрушающие зубы.
Ученые, основываясь на результатах исследования доказали, что кофе и крепкий чай негативно воздействуют на зубную эмаль, независимо от количества напитка. Но, если сложно отказать себе в чашке крепкого чая или кофе, то нужно после них, для нейтрализации последствий их применения, прополоскать рот.
Кофеин и танин, содержащийся в кофе, зеленом и черном чаях, могут вызвать обезвоживание организма, препятствуя при этом усвоению кальция, минералов и витаминов. Несмотря на якобы пользу черного и зеленого чая, благодаря содержанию фтора и антибактериальных элементов в них, по мнению ученых, вред от напитка значительно превышает пользу. Особенно разрушающе на зубную эмаль действуют кофе и зеленый чай, так как интенсивно начинают вымывать кальций.
В газированных напитках содержится значительное количество углекислоты, разрушающей эмаль. Именно данное вещество, присутствующее в некоторых газированных напитках, поможет легко очистить чайник от накипи или даже удалить известковый налет в унитазе. Представьте, что он делает с зубами человека. При этом газировка вредна также для всего организма. Газированные напитки могут значительно увеличить количество сахара в крови и вызвать сахарный диабет, нарушить обмен веществ.
Сладости, как и шоколад, приводят к развитию кариеса, потемнению и разрушению зубной эмали. Особенно вредными являются конфеты, которые долго таят во рту. Это приводит к тому, что попадающий в организм сахар наносит вред как зубам, так и костям организма, ухудшая усвоение кальция из пищи. Если все-таки угораздило съесть пирожное, то лучше всего сразу почистить зубы или прополоскать рот.