Исследования и практика давно подтвердили, что любая болезнь настигает человека быстрее, если он находится в страхе, тем самым как-будто все время ждёт прихода недуга, словно остался лишь вопрос времени. Итак, первое, что необходимо для остановки старения мозга и избежания инсульта — это вера и уверенность в силе своего организма и крепости своих сосудов. Далее, существует несколько вспомогательных способов, во-первых, как поддержать сосуды во время холодов, а во-вторых, как распознать инсульт, чтобы оказать помощь мозгу, если все же удар произойдёт.
Уберечь себя от инсульта значит позаботиться о себе в период холодов
Когда приходят морозные холода, риск получения инсульта возрастает в разы. Кровь у человека становится плотнее и гуще, возникает опасность, что оторвётся сформировавшийся тромб от непривычного давления крови. Оторвавшийся тромб грозит плохим исходом даже для вполне здорового человека, ну а для сердечника или гипертоника это представляет собой прямую угрозу. Так, на холоде возрастает опасность инфаркта (если тромб попадает в коронарные вены, качающие кровь в сердце), или ишемического инсульта (если тромб начнёт «путешествие» в сосудах мозга).
Когда холодно, в воздухе не достаёт кислорода, и подобное может повлиять даже на здорового человека (головокружение, слабость, сонливость). Итак, первое, о чем нужно позаботиться, это необходимость обеспечения тепла организму в период холодов и максимальная ограниченность пребывания на морозе. Сердечникам и гипертоникам обязательно следует принимать препараты.
Инсульт в лёгкой форме бывает сложно распознать
Если все же первые предохранительные меры не сработают, и инсульт будет иметь месть быть, тогда даже при лёгкой его форме, необходимо оказать квалифицированную помощь в течении 3 часов, чтобы не было негативных последствий для мозга. Именно из-за этих последствий, если вовремя не оказать помощь, мозг преждевременно изнашивается и стареет.
Бывает так, что инсульт не имеет ярко выраженных симптомов (обморок, нехватка кислорода, проблемы с речью), о которых все знают. Человек может почувствовать лишь лёгкое недомогание, головокружение, потемнение в глазах, онемела рука. Через какое-то время все может пройти, покажется, что все стабилизировалось, но на самом деле, инсульт имел место быть, а вокруг тромба уже начал возгораться очаг некроза, который нужно удалять посредством операбельного вмешательства.
Три простых способа распознать инсульт
Таким образом, важно уметь распознать инсульт, даже если у больного была его лёгкая форма. Существует три простых способа диагностировать потенциального инсультника под кодовым названием УЗП.
- Первый способ под буквой «У» — нужно попросить человека УЛЫБНУТЬСЯ. Если имел место быть инсульт, улыбка не будет симметричной, поскольку после удара с одной стороны тела у человека нарушается проводимость нервных окончаний и функциональное сокращение мышц.
- Второй способ под буквой «З» — следует попросить человека ЗАГОВОРИТЬ, сказать какую-нибудь простую отвлеченную фразу, например: «день был чудесный, но многое не удалось выполнить, потому что катастрофически не хватило времени». После инсульта у человека возникнуть трудности с восстановлением смысловой нагрузки предложения, а также, с четким воспроизведением некоторых согласных.
- Третий способ под буквой «П» — значит, что человека нужно попросить ПОДНЯТЬ обе руки. После удара больной не сможет поднять две руки одновременно, одна будет словно отставать.
Если человек не сможет выполнить хотя бы одно из заданий, необходимо сразу же вызывать скорую, делая акцент на вероятности именно инсульта, чтобы как можно быстрее приехала подготовленная бригада.
Простые и вкусные способы поддержать сосудистую систему
Для хорошего стабильного состояния и нормализованного давления важен тонус в сосудах. Последний можно поддерживать и укреплять посредством следующих способов.
Во-первых, необходимо обратить внимание на утро. Утренний кофе следует заменить на чай с лимоном, гипертоники помогут себе крепким зелёным чаем, а гипотоники — крепким черным с обильным количеством сахара. Также, неплохим началом дня может быть стакан тёплой воды с мёдом и лимоном, который «оживит» внутренние процессы организма после сна (работу сосудов и обмен веществ).
Во-вторых, ни в коем случае не отказывайте себе в кусочке шоколада, преимущественно тёмного горького. Последний улучшает движение крови в мозгу, насыщает её глициновой аминокислотой.
Головную боль (от сосудистых спазмов) поможет снять чайный отвар тимина, или фенхеля, или мелиссы. При возможности такой целебный чай можно приправить кардамоном, гвоздикой, либо корицей.
Важно любить себя и беречь своё здоровье, прислушиваясь к советам и осуществляя простые действия. Тогда никакая болезнь не станет на жизненном пути, который должен вести только к счастью.