Учеными установлено, что умеренное потребление вина, жиров и кофе полезно для здоровья. К примеру, в кожице винограда находятся вещества способные препятствовать старению мозга и сердечным болезням. Потому прием вина в умеренном количестве препятствует воспалительным заболевания мозга и выводит свободные радикалы. Больше всего этих веществ содержит красное вино.
Также снижает риск болезней сердца и регулирует холестерин содержащееся в крови умеренное потребление пива. Так в замороженных овощах и фруктах содержится витамины и полезные вещества в большем количестве, нежели привозных продающихся в любом магазине. В замороженной моркови, кукурузе и бобовых содержатся витамины группы B, в частности B2. Он способствует образованию красных кровяных телец и аскорбиновой кислоты, без которой невозможно нормальное функционирование ткани костей.
Не рекомендуется пить на голодный желудок фреши из фруктов, они пагубно влияют на кишечную флору, так как она не способна растворять фруктозу. Что касается употребления жирной пищи она мне только безопасна, но и полезна. Ведь умеренное потребление жиров помогает избежать болезни: легких, печени и сердца. Также жиры способствуют обменным процессам в организме, препятствуют онкологическим заболеваниям молочных желез и прямой кишки часто встречаемых у женщин.
Ещё 17 лет назад говорили, что кофе способствует развитию онкологических заболеваний в мочевом пузыре. Зато пару лет назад исследования показали, что нет связи кофе с онкозаболеваниями. Принимая одну чашку кофе в течение дня можно улучшить здоровье. Также, это снижает риск заболеваемости онкологией, сердечными и сосудистыми болезнями. Ежедневно выпитые 6 чашек этого напитка в разы сокращает возможность умереть преждевременно.