Психологи установили, что творчество помогает справиться со стрессом, депрессией и различными волнениями, связанными с неуверенностью в себе. Для этого не обязательно уметь заниматься лепкой или рисованием.
1. Справиться с чувством усталости может рисование цветов.
2. При приступах гнева необходимо рисовать черточки и линии.
3. Лепка из пластилина, теста и глины может успокоить боль.
4. От скуки прекрасно рисование букетов различных цветов либо раскраска мандалы.
5. Нарисованная красками и карандашами яркая радуга, избавит от грустных моментов в жизни.
6. Составление аппликаций и освоение бисероплетения уберёт из жизни страхи.
7. Сделанная своими руками кукла унесет тревожные мысли.
8. Рвание любой бумаги на куски избавиться от раздражительности.
9. Японская техника оригами уберёт беспокойное состояние.
10. Рисование различных узоров поможет в борьбе со стрессом.
11.Разгадка лабиринтов способствует воспоминаниям о важных деталях и информации.
12. Рисование любимых персонажей из мультиков и кино избавит от неудовлетворенности собственными силами.
13. Рисование дорог, перекрестков, тропинок избавиться от отчаяния.
14. Нарисованная собственноручно мандала способствует решению проблем.
15. Самостоятельно нарисованный пейзаж восстановит жизненные силы.
16. Рисование автопортрета поможет разобраться с чувствами в душевном мире человека.
17. Разноцветные пятна нарисованное самостоятельно позволят запомнить важное событие в жизни.
18. Рисование сот и квадратов помогут концентрации внимания.
19. Составление коллажей разовьет собственные стремления.
20. Точечный рисунок поможет концентрации мыслей.
21. Рисование волны и кругов поможет разобраться с выходом из трудной ситуации.
22. Рисование спиралей разовьет стремление не останавливаться на достигнутом.