Красивой и ухоженной кожа становится не благодаря одному дорогому крему или редким походам к косметологу. Гораздо важнее ежедневные привычки, которые со временем становятся частью обычной жизни. Некоторые советы по уходу за кожей кажутся настолько простыми, что мы перестаем воспринимать их всерьез. Однако журналисты Rsute.ru подчеркивают, что именно они помогают поддерживать защитный барьер кожи, уменьшать сухость и раздражение и дольше сохранять свежий внешний вид.
10 важных советов по уходу за кожей
1. Никогда не ложитесь спать с макияжем
Даже если после тяжелого дня сил хватает только на сон, несколько минут на очищение лица лучше все-таки найти.
Тональный крем, пудра, остатки косметики, кожный себум и загрязнения остаются на поверхности кожи. Если не удалить их вечером, утром лицо может выглядеть тусклым, а поры — более заметными.
Особенно важно тщательно удалять макияж с глаз: его остатки способны раздражать слизистую и кожу век.
Правило простое: сначала снять декоративную косметику, затем мягко очистить кожу и только после этого нанести уходовое средство.
2. Увлажняйте кожу каждый день
Увлажнение необходимо практически любому типу кожи — в том числе жирной.
Иллюстрация: rsute.ru
Недостаток влаги способен сделать лицо более сухим, подчеркнуть мелкие линии и вызвать ощущение стянутости. При этом жирная кожа тоже может испытывать обезвоживание, поэтому отказываться от увлажняющего средства только из-за склонности к блеску не стоит.
Выбирайте крем с учетом своего типа кожи и наносите его регулярно, а не только тогда, когда появляется дискомфорт.
3. Не трите лицо полотенцем
После умывания коже не нужны интенсивные растирания.
Грубое полотенце и активные движения могут усиливать раздражение, особенно если кожа чувствительная или склонна к сухости. Гораздо бережнее аккуратно промокнуть лицо мягким чистым полотенцем.
Еще один хороший вариант — отдельное небольшое полотенце исключительно для лица, которое регулярно стирается.
4. Защищайте лицо от солнца
Солнцезащитное средство — один из наиболее полезных элементов ежедневного ухода.
Ультрафиолетовое излучение связано с фотостарением кожи и появлением пигментации. Поэтому SPF стоит использовать не только во время пляжного отдыха, но и в обычной городской жизни в периоды активного солнца.
Иллюстрация: rsute.ru
Для повседневного ухода обычно выбирают средство широкого спектра с подходящим уровнем SPF. Наносить его необходимо на открытые участки кожи и обновлять в соответствии с инструкцией производителя, особенно при длительном пребывании на улице.
5. Не выдавливайте воспаления
Желание избавиться от прыщика как можно быстрее вполне понятно. Но механическое давление часто приводит к обратному результату.
Самостоятельное выдавливание способно травмировать кожу, усилить воспаление и увеличить вероятность появления поствоспалительных пятен и рубцов.
Если высыпания возникают регулярно, лучше подобрать уход вместе с дерматологом, чем постоянно пытаться устранить последствия самостоятельно.
6. Не забывайте о шее и зоне декольте
Уход не должен заканчиваться на линии подбородка.
Кожа шеи и декольте также ежедневно подвергается воздействию солнца, холода, ветра и сухого воздуха. Поэтому при нанесении увлажняющего и солнцезащитного средства имеет смысл уделять внимание и этим зонам.
Особенно важно не забывать о SPF летом и во время длительных прогулок.
7. Следите за качеством сна
Кожа тоже реагирует на хроническое недосыпание.
После бессонной ночи лицо нередко выглядит более уставшим: могут появиться отечность, тусклый цвет и более заметные следы усталости.
Поэтому полноценный ночной сон — это не косметическая процедура, но важная часть общего ухода за собой.
8. Очищайте кожу мягко
Чистая кожа не означает кожу, которую нужно «отмывать до скрипа».
Слишком агрессивное очищение способно нарушать естественный защитный барьер и усиливать сухость или чувствительность. Средство для умывания лучше выбирать с учетом типа и состояния кожи.
Иллюстрация: rsute.ru
Если после умывания лицо постоянно стягивает, появляется жжение или шелушение, стоит пересмотреть средство и саму схему очищения.
9. Не перегружайте кожу десятками средств
Большое количество баночек еще не означает качественный уход.
Иногда гораздо разумнее иметь несколько подходящих средств и использовать их регулярно, чем постоянно менять косметику и одновременно наносить множество активных компонентов.
Базовая схема может быть достаточно простой: мягкое очищение, увлажнение и защита от солнца. Дополнительные средства стоит добавлять в зависимости от конкретных потребностей кожи.
10. Будьте последовательны
Пожалуй, это главное правило.
Даже самое дорогое средство не даст желаемого эффекта, если использовать его время от времени. Уход за кожей работает прежде всего как система ежедневных привычек.
Поэтому лучше соблюдать простую и понятную рутину утром и вечером, чем время от времени устраивать сложные домашние процедуры.