Среда, 28 сентября 2022 года

Психология отношений: как паре сохранить любовь и избавиться от частых ссор

Любые отношения рано или поздно проходят проверку на прочность. И этой проверкой могут стать конфликты, которые становятся камнем преткновения между супругами. Конфликты помогают лучше узнать друг друга, но если не знать, как правильно действовать в критической ситуации, то отношения разрушатся.

Причины ссор в семье

Фаза влюбленности, когда человек не видит негативных черт характера своего партнера, спустя время заканчивается, и люди начинают решать проблемы, которые сопровождают пару на протяжении всей жизни. Та модель поведения, которую они видели в своей семье, не всегда совпадает, и это может стать одной из причин ссор.

Даже если пара умеет найти консенсус и договориться, учитывая интересы обеих сторон, не следует забывать, что они разные люди. А это значит, они по-разному воспринимают жизнь, и их интерпретация ситуаций не всегда может совпадать.

Конфликты могут быть связаны с бытовыми проблемами, работой, распределением семейных обязанностей, из-за финансовых или экономических трудностей. Но ссоры помогают людям лучше узнать друг друга и увидеть их истинное отношение к себе и ситуации в целом. Если партнер избегает выяснения отношений, это показывает его неуверенность или неумение отстаивать свою точку зрения.

Однако частые выяснения отношений приводят к эмоциональному истощению, пара устает от ссор, которые не всегда решают проблемы, и в итоге они расстаются. Чтобы этого избежать, следует придерживаться некоторых советов психологов.

Как паре улучшить отношения

Китайская мудрость гласит: «Если вы будете терпеливы в моменты гнева, то избежите сотни печальных дней». Это значит, что во время ссор людьми руководят эмоции, а не разум, и если человек не научится контролировать их, то все конфликты приведут к расставанию.

Если вас что-то не устаревает в отношениях, не бойтесь говорить об этом. Очень часто ссоры возникают из-за того, что человек скрывает свои истинные чувства и при этом ждет понимания со стороны партнера.

Найдите общее занятие, которое поможет больше времени проводить вместе. Современный мир, который заставляет все время двигаться в быстром ритме, забирает все свободное время. Пара может найти занятие, что будет приносить удовольствие обоим. Это объединит их и подарит новые приятные эмоции.

Как избавиться от ссор

Во время выяснения отношений нужно научиться управлять своими эмоциями и искать пути к взаимопониманию:

  • Научитесь слушать. Бытовые мелочи вызывают серьезные ссоры в отношениях. Поэтому чтобы улучшить отношения, нужно просто быть внимательным к партнеру, ведь разговор и анализ причины ссор помогут найти консенсус, что станет первым шагом к примирению.
  • Попытайтесь поставить себя на место своего партнера. Сталкиваясь с непониманием, людям свойственно обижаться и усугублять этим конфликт. Но если попытаться увидеть ситуацию со стороны своего партнера, это снизит накал страстей и поможет найти причину ссоры, ведь чаще всего они возникают из-за недопонимания, а не из-за недостатка любви.
  • Прощайте обиды. Старайтесь не зацикливаться на неприятных эмоциях, которые возникают в процессе ссоры. Если человек держит обиду, то он в дальнейшем видит только плохое и подсознательно готовится к худшему. Это провоцирует на новые ссоры и обвинения, которые могут быть необоснованными.
  • Прежде чем сказать, подумайте. Словом мы может ударить человека, даже не применяя физическую силу. Чаще всего в порыве злости мы не задумываемся о том, что говорим. Поэтому перед тем, как говорить во время ссоры, дважды подумайте, чтобы необдуманно не ранить близкого человека.

Крики и ссоры никогда не принесут пользу отношениям, научитесь решать конфликтные ситуации без лишних эмоций. Умение слышать своего партнера поможет найти компромисс и улучшит отношения.


Выбор редакции


Еда