Многим известно, что стакан воды с лимоном натощак каждый день является залогом хорошего самочувствия, а также одним из методов похудения. По словам экспертов, такая жидкость помогает «вымыть» из организма все токсины, которые были поглощены накануне. Однако не стоит забывать о том, что такой метод детокса позволителен не всем.
Полезные качества воды с лимоном
По словам опытных специалистов, если выпивать ежедневно стакан воды с лимоном натощак, то в организме человека будет вырабатываться желчь, которая поможет переварить съеденную накануне пищу. Желчь как будто проведет «чистку» кишечника от шлаков. А ведь ни для кого не секрет, что чем лучше очищается организм, тем быстрее тают лишние килограммы.
Вода с лимоном по утрам благотворно влияет на состояние кожи человека. Еще такой напиток помогает здоровью суставов. Он выводит из организма мочевую кислоту, которая с годами может собираться в суставах и вызывает развитие различных воспалительных процессов.
Попадая в организм человека, вода с лимоном активизирует работу всех внутренних систем, поскольку такой фрукт богат многими полезными веществами и витаминами: стимулирует работу ЖКТ; оказывает очищающее воздействие на печень; стабилизирует работу иммунной системы; укрепляет костную систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем заключается опасность проведения компьютерной томографии для организма человека
Противопоказания к употреблению воды с лимоном по утрам
Несмотря на то, что вода с лимоном очень полезна для организма человека, она также имеет свои противопоказания для отдельных людей. К примеру, если человек страдает от различных болезней желудка, то пить такой напиток запрещено, поскольку он может спровоцировать появление изжоги.
Вредна вода с лимоном также тем людям, у которых имеются острые формы заболеваний ЖКТ. Вода с лимоном оказывает негативное и разрушающее влияние на зубную эмаль. Поэтому такой кислый напиток рекомендуется пить только через трубочку.
Поскольку лимон является аллергенным продуктом, то у людей, склонных к аллергии, он может вызвать проявление соответствующих реакций. Эксперты также отметили, что пить воду с лимоном запрещено при воспалениях мочевого пузыря.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза цинка для человеческого организма: в каких продуктах он содержится
Вода с лимоном натощак для похудения
Многим известно, что вода с лимоном является отличным способом для похудения. Причем какого-то особого рецепта для приготовления напитка не существует. Можно брать любой понравившийся и использовать по назначению.
Рецепт 1
Утром взять стакан теплой воды, положить в него дольку лимона и дать напитку немного настояться. После этого выпить воду. Можно также добавить в нее ложку меда. Такая вода активизирует процессы распада жиров, а также окажет благотворное влияние на работу желудка.
Рецепт 2
Взять лимон, вымыть и вместе с кожурой измельчить до получения кашицы. Полученную смесь добавить в воду комнатной температуры, пить натощак утром. Напиток поспособствует очищению организма от токсинов, а потому многие люди используют его для проведения детоксикации организма и похудения.
Стоит отметить, что пить воду с лимоном нужно грамотно, чтобы случайно не навредить себе. Изначально рекомендуется пить воду с соком половины лимона, постепенно увеличивая его дозу. Пить больше двух стаканов напитка за один раз запрещается.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила чиханья: чихать в локоть или ладони, в чем опасность задержки чиханья