Суббота, 3 декабря 2022 года

Медики не рекомендуют заправлять постель сразу после пробуждения

Всех с детства приучали заправлять постель сразу после пробуждения, ведь в комнате должно быть опрятно и чисто. Комната, в которой расстелена постель, смотрится не очень аккуратной, но медики настаивают на том, что нельзя сразу заправлять кровать.

Причины, почему нельзя заправлять постель по утрам

Медики заявляют, что привычка заправлять кровать сразу после пробуждения ото сна может навредить здоровью.

Главная причина, по которой нельзя сразу заправлять кровать, заключается в том, что в мебели и самой постели содержатся мелкие клещи, которые невидимы глазу.

Несмотря на то, что клещи не кусаются и не переносят инфекции, они могут привести к другим проблемам со здоровьем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Порядок в спальне: как сохранить кровать чистой и уютной во время карантина

Во время сна люди часто потеют и увлажняют простынь, тем самым создают благоприятные условия для размножения этих паразитов. Если сразу встать и заправить кровать, то для клещей создается настоящий рай.

Застеленная постель представляет собой дом для пылевых клещей, которые питаются отмершими частичками кожи. Сами клещи (дерматофиты) являются безвредными для человека, но их экскременты могут спровоцировать развитие аллергии, дерматита, ринита, конъюнктивита, а также привести к бессоннице и лихорадке.

В каждой постели обитает более 1,5 миллиона клещей, которые наносят вред здоровью каждого человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 утренних привычек, от которых конкретно надо отказаться

Как правильно заправлять постель после сна

Чтобы кровать не являлась идеальным рассадником для размножения опасных организмов, необходимо знать, как правильно заправлять постель.

Пылевые клещи, обитающие в кровати, не могут терпеть три вещи:

  • прямые лучи солнечного света;
  • свежий воздух;
  • сухость.

Пылесос или вытряхивание постельного белья не поможет избавиться от пылевых клещей. Действенным методом является удаление вредителей путем стирки постельного белья и сушки его на свежем воздухе. Поскольку не все могут стирать каждый день постельное, необходимо сделать все возможное, чтобы помешать клещам размножаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие утренние привычки негативно влияют на человека  

Правила, которые помогут предотвратить размножение пылевых клещей в кровати

Необходимо придерживаться таких правил:

  • после пробуждения оставить одеяло откинутым и дать возможность постели просохнуть;
  • открыть шторы или жалюзи, чтобы солнечный свет попадал на постельное;
  • проветрить комнату;
  • ни в коем случае не есть в постели, ведь в крошках могут появиться микроорганизмы и плесень;
  • регулярно стирать и менять постельное белье, одеяла и подушки.

Можно оставить не заправленную кровать на весь день и заправить ее по возвращению домой после работы.

Тем, кто привык сразу заправлять постель, необходимо посыпать матрас содой и пылесосить его. Данную процедуру желательно проводить несколько раз в год, так можно избавиться от пылевых клещей.

Пожилые люди часто вывешивали летом на улицу сушить подушки, матрацы и одеяла, ведь такой способ позволит избавиться от грибков и пылевых клещей. Делать такую сушку постельного необходимо как можно чаще. Тем, кто не может это сделать, необходимо каждый день проветривать спальное место.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Экспертами названы ежедневные привычки, которые вредят здоровью


Выбор редакции


Еда