Вторник, 6 декабря 2016 года

Ученые: непродолжительный сон способствует усвоению информации

Ученые: непродолжительный сон способствует усвоению информации
Реклама

Ученые из Медицинского колледжа Duke-NUS (Сингапур) провели ряд исследований, результаты которых показали, что любая поступающая в человеческий мозг информация эффективней запоминается в результате непродолжительного сна.

К участию в эксперименте было привлечено 72 добровольца. В течение некоторого времени все респонденты прослушивали научную лекцию, тематика которой была посвящена некоторым поведенческим особенностям муравьев и крабов. По окончании лекции участников разделили на две группы: представители первой отправлялись на часовой просмотр фильма на заданную тематику, участникам же второй позволялось в это время вздремнуть.

После окончания просмотра фильма первой группой и пробуждения второй всем без исключения респондентам было предложено ответить на вопросы, касающиеся нового материала. Как отметили ученые, те из респондентов, кто имел возможность немного поспать, давали более точные и информативные ответы на поставленные вопросы и в целом продемонстрировали лучшую усваиваемость полученной информации по сравнению с теми, кому отдохнуть не удалось.

Как утверждают исследователи, во время сна, пусть даже очень непродолжительного, в человеческом мозге активизируется определенная группа нейронов, отвечающая за усвоение информации. В связи с этим специалисты рекомендуют всем, кто занят умственной работой, давать себе в процессе своей деятельности регулярные «перемены» для отдыха. Это повышает эффективность восприятия нового материала.

 

 

 

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

02 : 19
Дом 2 новости последнего часа 06.12.2016: Марина Мексика снова невеста; Жемчугов планирует кардинально измениться
02 : 12
Дом 2 последние новости на 06.12.2016: Романец не отрицает своего романа с Гусевым? Водонаева распрощалась с большой грудью
02 : 11
Обратная сторона Луны 2 сезон: сюжет, актеры и роли, сколько серий, смотреть онлайн
02 : 06
Биатлон Кубок мира 2016-2017: расписание второго этапа, кто поедет, состав сборной России
02 : 00
Дом 2 последние новости на сегодня, 06.12.2016: Мексика и Капелюш? Африкантовы просят помочь больному отцу; разгульный образ жизни сказался на лице Оли Ветер
01 : 53
Оля Бузова и Дмитрий Тарасов, новости на 06.12.2016: во всем виновны деньги?
01 : 45
Ольга Бузова, последние новости на 06.12.2016: ведущая остается работать на канале ТНТ?
01 : 41
Ксения Собчак, новости на 06.12.2016: Ксюша показала семейную прогулку с малышом
01 : 34
Оля Бузова и Дмитрий Тарасов, новости на 06.12.2016: Тарасов рассказал, что Оля его предала
01 : 27
Развод Оли Бузовой, новости на 06.12.2016: Антон Богословский поддержал ведущую