стресс

14 июля 2023

Необъяснимое недомогание: о каких 5 вещах может предупреждать данное состояние

Иногда мы чувствуем себя некомфортно, как будто нас что-то тянет вниз. Это может быть результатом различных факторов, и понять, что именно тревожит, м...

30 июня 2023

Секреты стрессового ожирения: как с ним можно бороться

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Быстрый темп, постоянные требования и непредсказуемость событий могут оказывать огромн...

20 мая 2023

Простые и эффективные правила, которые помогут не сломаться и пережить любые проблемы

Жизнь полна неожиданностей и вызовов, и нередко мы оказываемся перед трудностями, кажущимися непреодолимыми. Однако существуют люди, которые, несмотря...

12 мая 2023

Какие полезные привычки помогут расслабиться и снять стресс в конце рабочего дня

Стресс – это чувство, с которым мы сталкиваемся регулярно. Без сомнения, некоторые дни бывают тяжелыми, и вечер – это время, когда мы можем отдохнуть ...

8 декабря 2022

Простой способ борьбы со стрессом: что такое ASMR-видео и как оно работает

Для многих людей жизнь в постоянном стрессе является привычкой, но это не значит, что такое положение дел нормально и его можно оставлять без внимания...

12 октября 2022

Что делать, чтобы избавиться от стресса, и какие витамины принимать для хорошего настроения

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Мало кому удается сохранять буддийское спокойствие в суете городской жизни. Темпы, в которых мы живем...

21 сентября 2022

Сытно, вкусно, полезно: продукты питания, которые помогут снизить стресс и добавят энергии без вреда для фигуры

Еда приносит не только наслаждение, но и вред здоровью, особенно когда человек целенаправленно начинает заедать свой стресс. Из-за этого портится фигу...

28 августа 2022

Как работают адаптогены, что это такое и кому их нужно принимать осенью

В жизни каждого человека хотя бы раз в жизни возникали различные стрессовые ситуации. Кроме того, организм попадает под воздействие различных химикато...

13 марта 2021

Как за пять минут избавиться от стресса и негатива

Люди каждый день сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Порой может казаться, что стресс уже стал неотъемлемой частью жизни, но есть несколько способ...

16 февраля 2021

Как быстро и результативно справиться со стрессом и восстановиться

Снять стресс и быстро восстановиться вполне под силу любому человеку. Специалисты выделяют много методик, которые эффективно помогают бороться со стре...