После 50 лет за кожей лица необходимо правильно ухаживать. Такой уход существенно отличается от ухода за лицом в 20 и даже в 40 лет. В некоторых случаях можно и нужно прибегнуть к уколам или пластике.
Возрастные изменения, происходящие с кожей лица
К сожалению, кожа, как и весь организм человека, подвержена старению. И если в двадцать лет девушка может позволить себе умываться обычной водой, уснуть с макияжем и даже не спать ночь напролет без последствий для кожи лица, то уже в тридцать – цвет и свежесть кожи лица сразу выдает бессонную ночь. Если же женщине за 50, то за кожей нужно старательно ухаживать, а то и призвать на помощь хирурга.
В организме человека все работает по четкому плану. В генах записана программа, предписывающая в определенное время меньше синтезировать коллагеновых волокон, эластина, снизить активность сальных желез. Клетки в сорок уже не обновляются с такой скоростью, как в двадцать. Поэтому глубже становятся морщинки, кожа истончается, проявляется сеточка из капилляров, пигментные пятна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С возрастными изменениями кожи на лице у женщин можно бороться
Мышцы лица постепенно усыхают, вызывая появление новых морщин, обвисшие щеки, второй подбородок и мешки под глазами.
Методы борьбы против старения кожи
Начинать борьбу со временем женщине следует в возрасте двадцати-тридцати лет. Прежде всего, нужно стараться вести здоровый образ жизни. Это правило актуально в любом возрасте. Оно включает в себя полноценный отдых, физическую активность, правильное питание, отказ от вредных привычек. Также следует избегать стрессов и беречь кожу лица от солнца. Очень важен и правильный уход за лицом.
Обязательно в любом возрасте нужно спать не менее восьми часов в сутки. Недостаток сна ведет к неполадкам в различных системах организма, преждевременному старению.
Основные постулаты правильного питания:
- много овощей и фруктов;
- много воды;
- мало соли;
- мало масла и жиров;
- достаточное количество белков и сложных углеводов.
Физическая активность подразумевает упражнения, которые не позволят застаиваться крови, а будут заставлять ее циркулировать по организму, выводя токсины и давая питание клеткам. Это может быть бег, плавание, танцы, йога, аэробика, пилатес. Также следует делать специальные упражнения для сохранения тонуса лицевых мышц. Их нужно делать постоянно и без длительных перерывов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Борьба с морщинами с помощью тейпинга и других методов
Кожу лица следует беречь от воздействия солнечных лучей. Они безжалостно разрушают волокна коллагена, проникая глубоко в дерму. Для защиты кожи нужно пользоваться кремом с SPF.
Начиная с двадцатилетнего возраста, обязательно нужно увлажнять кожу специальными кремами, применять средства против первых признаков старения вокруг губ и глаз, увлажняющие маски. После тридцати лет нужно вводить в арсенал борьбы за молодость кожи средства с антиоксидантами, а также кремы с пептидами или другими средствами, стимулирующими производство эластина и коллагена. Обязательны к применению также отшелушивающие средства.
Уже наступает время обратиться за помощью к специалистам. Косметологи предложат ручной и аппаратный массаж для разглаживания морщин и активизации выработки коллагеновых волокон. Актуальны в этом возрасте мезотерапия, криолифтинг, биоревитализация, инъекции гиалуроновой кислоты, ботокса, лазерное омоложение.
Уход за кожей после 50-ти
В возрасте пятидесяти и более обязательно нужно пользоваться специально разработанной косметикой anti-age. Такая косметика должна быть качественной, от известных производителей: Lancôme, Estée Lauder, Jean D’arcel, Carita, Elizabeth Arden, Givenchy, Guerlain, Vichy.
Ежедневный уход за кожей лица для дам, которым за пятьдесят, должен включать:
- обязательную чистку лица как утром, так и вечером;
- непременное удаление косметики на ночь;
- обязательное увлажнение кожи лица масками и кремами;
- непременное питание кожи лица: кремы, маски;
- правильное питание и питьевой режим;
- регулярное посещение косметолога.
Умывание лица эффективно производить отваром из череды, ромашки, липы и чабреца. В конце умывания полезно протирать кожу льдом из этого же отвара.
Тонизировать кожу лица после пятидесяти можно как специальными средствами, так и домашними. Особенно эффективен тоник из облепихи.
Для питания кожи лица можно приготовить маску из сметаны, глицерина и сока алоэ, а для увлажнения – маску из ламинарии, банана и касторового масла.
Замечательно омолаживает кожу лица маска из цветочной пыльцы, голубой глины и меда. К тому же полезны медово-молочная, картофельная, огуречная маски, а также маска из алоэ и желтков.
Ухаживать за кожей нужно очень бережно. Омолаживающий эффект на организм оказывают также витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, кальций, астаксантин, фолиевая кислота.