В повседневной жизни, как правило, очень сложно выделить время на то, чтобы самостоятельно составить меню с правильно рассчитанными калориями, белками, жирами, углеводами. Тем более, когда до Нового года осталось несколько дней. Однако специалисты нашли выход, благодаря которому можно употреблять вкусную пищу, заботясь о своей фигуре и меньше времени тратить на все это.
Шефмаркет, являющийся сервисом доставки продуктов с рецептами, разработал новую линейку меню, под названием «Баланс». Благодаря шеф-повару и нутрициологам, были объеденены легкие и блюда из различных режимов питания: фитнес, диетического и вегетарианского. Человек может сам составить свой рацион питания, в зависимости от времени и потребностей: после тренировки в спортзале можно выбрать курицу с сельдереем и грибами, а если понадобятся полезные жиры, то тогда дополнить в свой рацион стейк из кеты со спринг-роллами из овощей, а в разгрузочные дни ужинать кабачками под соусом тофу с диетической индейкой.
Все блюда можно приготовить в течении максимум 40 минут, более детальней время приготовления, а также количество жиров, углеводов, белков и калорий можно посмотреть в приложении или на сайте. Порции из меню «Баланс», которые рассчитаны на одного человека, имеют вес 500 г. А, к примеру, порции, состоящие из лосося в белом соусе с рисом на 2 человека, весят 1090 г – можно даже друзей пригласить на предновогоднюю вечеринку. Линейку можно просто разработать как на 3, так и на 5 дней, а блюда регулярно обновляются и появляются лайфхаки от шеф-повара.