Храп может стать сигналом организма о начале опасного заболевания. Особенно тревожно, если этот признак сопровождается остановкой дыхания. Оставлять такие симптомы без внимания нельзя ни в коем случае.
Почему человек храпит во сне
Каждый человек хоть раз в своей жизни храпел во сне. Причины храпа могут быть разные. Во время сна мышцы нёба расслабляются, в результате чего просвет, по которому идет воздух в дыхательных путях, может сужаться. Поток воздуха, который с большой скоростью двигается по дыхательным путям, заставляет вибрировать ткани нёба и носоглотки, создавая храпящие звуки.
Храпеть может любой человек, но особенно подвержены такому симптому люди с патологиями полости глотки и носа; имеющие лишний вес, а также пожилые. Кроме этого, обычно храпят люди в состоянии алкогольного опьянения; те, кто уснул в неудобном положении, а также пациенты, принимающие некоторые лекарственные препараты (снотворные, антигистаминные и другие).
Храпят и пациенты, имеющие увеличенные миндалины. Особенно страшен храп с остановкой дыхания во сне (апноэ). Он может быть предвестником опасных тяжелейших сердечно-сосудистых заболеваний – инсульта и инфаркта.
Симптомы проявления апноэ
Почти всегда храп является медицинской проблемой, которую следует устранять. В некоторых случаях – это вторичный признак заболевания. Обычно такое случается при разных заболеваниях сердца и сосудов, гиперактивности, синдроме дефицита внимания. Если сам храпящий полностью здоров и не испытывает никакого дискомфорта, то окружающие чаще всего не могут нормально высыпаться, слушая ночами громогласные рулады.
Когда храп сопровождается остановкой дыхания, то следует обязательно посетить доктора. Возможно, это поможет вовремя выявить начало инсульта или инфаркта и спасти жизнь пациента.
Обычно синдром апноэ наблюдается у лиц, страдающих гипертонией. Апноэ следует обязательно лечить, так как такие остановки дыхания ведут к недостаточному снабжению тканей мозга кислородом и к гипоксии. У людей, страдающих таким синдромом, обычно ярко выражены:
- дневная сонливость;
- частые ночные пробуждения;
- одышка;
- ночная потливость головы;
- частые мочеиспускания;
- раздражительность;
- приступы удушья;
- апатия;
- ночная изжога;
- повышенное с утра артериальное давление;
- головные боли.
Обнаружив такие симптомы, следует обратиться к врачу и начать лечение апноэ.
Лечение апноэ
Для лечения апноэ врачи применяют разные методы. Сначала применяются консервативные методы, а если они безрезультатны, то используются более кардинальные методы лечения.
К консервативным методам относятся:
- специальные устройства, фиксирующие челюсть в определённом положении;
- снижение лишнего веса;
- обработка носовой полости специальными растворами, которые предотвращают отёк;
- специальная маска с насосом, подающим воздух под давлением;
- отказ от медицинских препаратов, вызывающих храп;
- изменение положения во время сна.
Существует комплекс специальных упражнений, разработанных для того, чтобы укрепить мышцы и ткани гортани. Эти упражнения довольно эффективны, если выполнять их постоянно.
Кардинальные методы включают в себя:
- хирургическое вмешательство;
- укрепление мягких тканей нёба с помощью введения специальных нитей;
- лечение патологий носоглотки лазером, а также холодом.
Для того, чтобы не пересыхали слизистые оболочки и человек не начал храпеть, следует постоянно увлажнять воздух в спальне.
Народная медицина также не оставила храп без внимания. Мёд и свежевыжатый капустный сок, которые выпиты на ночь, могут избавить от храпа. Таким же эффектом обладает настой репейника, ягод бузины, корня сабельника, полевого хвоща, заваренных в стакане кипятка в пропорциях 6:3:1:1. Пьют настой по одному глотку пять раз в день.