Многие люди просто обожают такие вкусности, как мороженое, сгущённое молоко, жевательная резинка и прочее. Однако считается, что эти продукты питания крайне вредны для здоровья человека и никакой пользы ему не несут. На самом же деле не стоит отказываться напрочь от вкусняшек. Некоторым из них стоит дать второй шанс и пересмотреть свое мнение.
Мороженое
Речь идёт не о любом мороженом, а исключительно о натуральном, которое не содержит вредные заменители, топпинг и растительные жиры. К таким относится, например, пломбир. Но прежде чем покупать такое мороженое, стоит ознакомиться с его составом на упаковке и доверять только проверенным изготовителям.
Правильное мороженое содержит в своем составе кальций, а также фосфор благодаря молочным продуктам. Это значит, что оно способно поддерживать здоровье костей. Мало того, молоко еще обладает расслабляющим и успокоительным эффектом. Так что пломбир можно себе позволить время от времени кушать.
Сгущенное молоко
Перед тем как покупать то или иное сгущенное молоко для кофе, блинов или тортов, следует изучить упаковку и компоненты, из которых оно состоит. Если среди ингредиентов найдены растительные жиры, тогда покупать такое сгущенное молоко не стоит. Ведь настоящая сгущенка состоит из молока, а также сахара. Кроме того, не нужно употреблять в день более двух чайных ложек продукта. Этого достаточно для того, чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в организме.
Пальмовое масло
Переработанное пальмовое масло весьма часто добавляют во всевозможную выпечку, а также сладости, кондитерские изделия. И все врачи в один голос твердят о том, что оно крайне вредно для здоровья человека, поэтому следует отказаться от его употребления.
А вот натуральное масло холодного отжима можно без боязни употреблять в пищу, добавлять в салаты, выпечку и другую еду. В данном пальмовом масле содержатся такие вещества, которые способны снижать риск заболевания мозга, а также инсульта. Кроме того, в пальмовом масле есть знаменитый витамин молодости – витамин А, который крайне полезен для кожи, волос, ногтей и зрения.
Сало
Многие уверены в том, что сало вредит здоровью человека. Однако на самом деле это мнение ошибочно. Даже диетологи рекомендуют употреблять этот продукт питания в количестве 20-23 граммов. Ведь такая доза способна снижать уровень вредного холестерина в крови, как это ни странно. Кроме того, сало содержит в своем составе витамины D, А, U, а также арахидоновую кислоту, все они крайне полезны для здоровья человека. Все, что необходимо – это просто соблюдать норму и не употреблять сало безмерно.
Жевательная резинка
Когда человек жует жвачку, то у него начинает активно выделяться слюна. Именно она и борется с налетом на зубах. Но здесь важно придерживаться некоторых правил. Во-первых, жвачку следует покупать исключительно без сахара. А во-вторых, жевать ее можно не более десяти минут, а затем выбросить.