Очень часто люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Более того, все их попытки сбросить лишний вес оказываются неудачными. Конечно же, в таком случае каждый ищет причину в себе, в неправильном питании или же каком-то заболевании. При этом никто даже не может подумать, что похудеть им мешают определенные вещи в доме.
Проведя ряд исследований, ученые и психологи пришли к выводу, что не всегда в системе похудения все может зависеть от человека. Ведь в доме могут быть вещи, которые просто не позволяют сделать это. Исходя из этого, они назвали пять вещей в доме, которые мешают похудению.
Пыль
Кто бы мог подумать, что пыль в первую очередь способствует ожирению. Так, американские ученые доказали, что домашняя пыль может являться причиной накопления жировых клеток, а так же ускоряет их деление. Таким образом, чем больше пыли в доме, тем человек быстрее толстеет.
И это не удивительно, ведь в состав пыли входит грязь, отмершие частички кожи и различные ядовитые пары. При этом для детей эта пыль намного опаснее, чем для взрослых. Именно поэтому стоит делать постоянно влажную уборку в доме и мыть обувь сразу после прихода с улицы.
Отсутствие двери на кухню
Казалось бы, такая мелочь как дверь ничем не может грозить. Однако отсутствие двери на кухню позволяет разносить все запахи из нее по всему дому. А это, в свою очередь, раздражает аппетит, и человек постоянно хочет кушать. Именно поэтому в доме, где нет двери на кухню, нужно обязательно поставить вытяжку, а также открывать окно во время приготовления пищи.
Неправильная посуда
Размер и форма посуды имеет огромное влияние на аппетит и на то, сколько человек может съесть. Так, из круглых однотонных тарелок, особенно белого цвета, кушают намного больше. А вот из тарелок квадратной формы намного меньше. Более того, сиреневые, серые и коричневые тарелки способны угнетать аппетит. Поэтому при похудении стоит использовать тарелки именно этого цвета.
Легкие шторы
Конечно же, светлые воздушные шторы очень эффектно смотрятся на кухне. Однако такие шторы будут пропускать много света, соответственно, будут препятствовать выработке мелатонина в организме. Исходя из этого, качество сна будет ухудшаться, а в ответ станет появляться чувство голода. Поэтому во всем доме должны быть плотные шторы, которые не пропускают ночью свет.
Телевизор в спальне
Большинство людей засыпают под любимый сериал. Но именно это ухудшает их сон. Ученые установили, что телевизор не стоит смотреть за час до сна, так как это ухудшит качество самого сна. И, как упоминалось ранее, утром человек будет просыпаться с чувством голода. Поэтому от телевизора в спальне лучше избавиться.