Суббота, 2 июля 2022 года

Какие причины влияют на ухудшение состояния ногтей, и как их избежать

Женщины привыкли ухаживать за лицом и телом, намазывая их кремами и масками. Про ногти часто забывают, а они тоже требуют дополнительного питания. Они изнашиваются и стареют вместе со всем организмом. А если к этому еще добавляются внешние факторы, то они могут начать ломаться.

Избежать неприятностей с ногтями можно, если им уделять немного больше внимания. Зная причины, которые влияют на состояние ногтевой пластины, можно избежать неприятностей. А мудрые советы помогут ускорить процесс выздоровления ногтей.

Организму не хватает железа

Нехватка железа в организме приводит к понижению гемоглобина. Он в свою очередь разносит кислород во все клеточки тела. Это касается и ногтевой ткани. В таком случае она становится вогнутой или ломкой пластиной. Нужно сдать анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина. А тем временем в рацион питания добавить печень, шпинат, фасоль.

Работа с клавиатурой

Работая часто с клавиатурой, ногти постоянно ударяются об нее. На первый взгляд кажется, что удара сильного не происходит. Но при постоянном постукивании появляется ломкость ногтей. Они начинают слоиться и ломаться. Нужно стараться печатать подушечками пальцев или укоротить ногти.

Лосьон для рук наносится только на кожу кисти

Не многие пользуются лосьоном после каждого мытья рук. Некоторые вообще им не пользуются, или только один раз в день. Но руки за день приходится мыть часто. А дерматологи уверяют, что вода сушит кожу. Ее нужно увлажнять каждый раз после соприкосновения с водой. Чтобы ногти получали свою дозу увлажнения, нужно наносить лосьон вокруг ногтевой пластины.

Лак постоянно находится на ногтях

Толстый слой лака иссушает ногтевую пластину, если долго его не снимать. Лак делает тонкими и ломкими ногти. Они должны оставаться без лака хотя бы раз в неделю. Делая перерывы на 2 дня, ногти успеют отдохнуть.

Отрезается кутикула

Кутикула находится у основания ногтя, плотно к ней прилегая. Природа не зря об этом побеспокоилась. Ведь таким образом защищается ногтевая пластина от попадания микробов и бактерий. Если кутикулу удалять, то открывается свободный доступ инфекциям под пластину. Ее лучше аккуратно отодвигать, а не отрезать.

Организму не хватает витамина группы В

Пошла мода на употребление овощей и фруктов, чтобы организму дать запас витаминов. Но этого бывает не достаточно, и тогда в первую очередь страдают волосы и ногти. Биотин °C один из важных компонентов, который влияет на здоровье ногтей. Чтобы организм его получал, нужно употреблять миндаль, яйца, лосось или принимать его в виде таблеток.

Неправильное снятие лака

Частое использование ацетона или других средств для снятия лака приводит к высушиванию ногтевой пластины. Чтобы эту процедуру сделать менее вредной, нужно использовать средства с добавлением масел. Они будут увлажнять и питать ногтевую пластину.


Выбор редакции


Еда