Во врем неправильного питания, в организм попадают различные токсины, поэтому, врачи советуют делать периодическую чистку полезными напитками.
Настой ромашки
Один из самых лучших ночных напитков, благодаря которым улучшается усвоение в желудке. Данный чай, имеет положительные свойства, он успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице, сны становятся намного лучше и крепче, уходят стрессовые ситуации.
Ромашковый чай имеет противовоспалительные свойства, благодаря которым можно снять напряжение мышц и суставов. Горячая лимонная вода Данный чай стоит употреблять в первой половине дня, благодаря данному напитку, улучшается память, очищается желудок, можно использовать как мочегонное средство.
Имбирь и чай с лимоном
Данный напиток приводит к потере веса, хорошо очищает организм от вредных веществ, улучшается пищеварительная система, витамин С способствует улучшению обмена веществ, имеет антиоксидантные свойства, напиток препятствует развитию различных болезней.
Чай из мяты
Данный напиток имеет много полезных средств, одно из которых, улучшается пищеварение, повышается иммунитет. Чай способен вывести из организма вредные токсины и различные вещества. Для приготовления данного напитка используют сухие листья мыты, вода. Листья заливают горячей кипяченной водой, дают постоять на протяжении 20 минут, процеживают и употребляют рано утром на голодный желудок.
Овсянка
Она содержит клетчатку, в ней имеется много полезных витаминов и минералов, которые помогают организму бороться с различными простудными заболеваниями. Овсянка способствует улучшению сна, памяти, помогает во время проблем с желудком. Для приготовления понадобится овес, вода корица. Все заливают кипяченной горячей водой, оставляют на 8 часов, промывают, снов, заливают кипятком, добавляют корицу, настаивают 1 час, потом употребляют перед сном.