Специалисты советуют держать количество выпитых напитков под контролем, не допуская до того, чтобы на утро было плохо. Но если все, же вечером пошло что-то не по плану и на утро похмелье не дает нормально существовать, существует несколько прекрасных напитков, которые помогут пережить это неприятное чувство.
Вода минеральная
Минеральная вода может прекрасно помочь утром и устранить чувство жажды после бурного вечера. Щелочная вода поможет восстановить солевой и щелочной баланс в организме человека. Жидкость необходимо употреблять маленькими глотками, так как есть риск возникновения рвотной реакции.
Рассол
Специалисты говорят, что в рассолах можно найти подходящий раствор – натрий с калием. Они необходимо организму, чтобы восстановиться после употребления большого количества вредных веществ. Употребляя рассол, в организм человека попадают необходимые витамины и не только. Также этот напиток богат на минеральные вещества и кислоты, что позволит быстро прийти в норму.
Сок
В данном случае лучше отдать предпочтение яблочному соку, в котором содержится необходимая фруктоза помогающая восстановить печень. Также данный напиток богат на витамин С, который действует вместо энергетика и антиоксиданта.
Кисломолочные и молочные напитки
Если у человека на утро похмелье ему просто необходимо употребить молочную или кисломолочную продукцию, что способствует выведению токсинов из организма, а еще прекрасно утолит жажду.
Чай
Все прекрасно знают, что несмотря на тошноту, желудок требует пищи, здесь прекрасным помощником станет чай, в который можно добавить лимон и мяту. Такой напиток устранит чувство голода.
После подъема утром при сильном похмелье не стоит завтракать. Лучше больше жидкости и покой. После лучше отдать предпочтение жидкой пищи. Специалисты советуют куриный бульон или легкий супчик.