Каждый человек хочет быть здоровым, поэтому старается употреблять полезную пищу, включать овощи и фрукты в ежедневный рацион, а вот напитки нужно пить каждому, в особенности у кого начинается простуда.
Если человек замечает первые признаки простуды, такие как першение в горле и слабость, необходимо быстро предпринять меры. В том случае, если человек быстро начнет действовать и сопротивляться ей, то в скорости эти же признаки дискомфорта в организме начнут проходить.
Напитки, которые необходимо пить при начинающей простуде:
Компот из сухофруктов
Мало кто знает, но этот чудо напиток настолько насыщает организм всеми необходимыми минералами и витаминами, что в скорости уже человек чувствует себя намного лучше. Чашка компота в день дает организму столько энергии, что особенно хорошо, если работа физическая.
Молоко с минеральной водой
Если человек чувствует першение в горле, то здесь хорошо будет разогреть 200 мл молока и добавить треть минеральной воды. Важно, чтобы молоко сильно не перегреть, а выпить именно в теплом виде. Для лучшего эффекта можно в молоко добавить ложечку меда или небольшой кусочек масла.
Чай из шиповника
Этот чай хорошо употреблять тем, у кого нехватает в организме витамина С. Шиповник очень богат этим витамином. Поэтому, если человек начинает чувствовать, что начинается насморк, или першит в горле, следует сделать отвар из шиповника. Но пить его следует не часто, так как он обладает мочегонным действием.
Чай с малиной
На зиму очень хорошо сделать заготовки с малины, хотя бы перетереть малину с сахаром. Достаточно будет ложку варенья из малины залить горячим кипятком. После чего, когда чай немного остынет его можно будет выпить. Этот чудо напиток быстро выводит из организма все ненужные инфекции. А в том случае даже если есть уже температура, отлично помогает организму бороться с инфекцией.