Многим женщинам знакомы проблемы целлюлитных проявлений, в виде «апельсиновой корки» на некоторых участках тела. С этой проблемой справится нелегко. Многие считают, что борьба с целлюлитом, это бесполезная трата времени. Попробовать с ним справиться всё же можно, ведь обмен веществ у представительниц прекрасного пола, тоже не одинаков.
Прекрасным средством в борьбе с целлюлитом будет больше движения. Отлично если есть возможность заниматься в спортзале, кроме того помогут и 30 минутные променады на свежем воздухе. Также можно заниматься спортом, чередуя тренировки с плаванием в бассейне. Хорошо действует в борьбе с «апельсиновой коркой» антицеллюлитный массаж, его необходимо делать 4 раза в неделю.
Следует пользоваться только проверенными средствами против целлюлита, посоветовавшись косметологом, а не обращать внимание на часто рекламируемые косметические препараты. Также важным аспектом в борьбе с целлюлитом необходим полноценный, здоровый сон. Учёные установили, что на появление «апельсиновой корки» влияет недосып.
Если сон длится менее 7 часов в сутки, это чревато проблемами с обменом веществ, вследствие чего появляются лишние килограммы. Для нормальной циркуляции крови необходимо пить воду, это поможет обеспечить организм влагой. Также важно в рацион питания внести продукты богатые на клетчатку.