Сон, благоприятно влияет на человеческий организм. Но если много спать, может появиться депрессивное состояние, плохое настроение. Ученые после многочленных исследования рассказали, что женщинам нужно вставать рано утром. Это положительно повлияет на здоровье и настроение.
Ученые из Колорадо несколько дней назад заявили, что женщины, которые рано утром просыпаются, меньше страдают депрессией и плохим настроением чем те, которые любят подольше поспать. Дневной свет неблагоприятно воздействует на женщин, есть риск днём страдать депрессией, плохим настроением. Если женщина встаёт рано утром, это увеличивает шансы не стать жертвой психического расстройства.
Ученые из Колорадо провели много разных исследований в которых участвовали женщины в возрасте от 35 до 55 лет. Одна половина любила долго поспать, а вторые ложились рано и вставали с первыми лучиками солнышка. Исследование показало, что девушки, которые вставали поздно, у них целый день было сонливое и усталое состояние. Женщины, которые просыпались в 5-7 утра, практически целый день были бодрыми, у них не было депрессии и проблем со здоровьем.
Девушки «Совы», намного реже выходят замуж, чем «Жаворонки». Также, женщины, которые любят подольше повалятся в кровати, имеют риск заболеть различными заболеваниями. Включая нервный срыв, проблемы с сердцем.