Не только метеозависимым людям, но и совершенно здоровым, полезно знать, как защититься от магнитных бурь в апреле 2020 года. Сложная геомагнитная обстановка продержится весь текущий месяц. Неблагоприятных дней ожидается много, хотя преимущественно слабой и средней мощности.
Точные даты магнитных бурь в апреле 2020 года
Третья декада апреля станет испытанием для многих людей: после небольшого катаклизма 20 апреля планету всколыхнет затяжной метеоудар продолжительностью в 3 дня. Начиная с 28 и по 30 число прогнозируется средней мощности магнитная буря. Ее последствия проявятся рядом неприятных и даже опасных симптомов.
Пусть вспышки на Солнце будут и не слишком мощные, но когда они длятся так долго, то есть риск:
- возникновения головных болей, головокружения, резкой смены настроения, тахикардии, одышки, сонливости, раздражительности;
- может развиться беспричинный страх или паника;
- не исключены вспышки гнева и сложности с концентрацией внимания;
- некоторых мучает боль в суставах, повышается температура тела и появляется безразличие к окружающему миру.
Легче пережить магнитные бури помогут простые правила, которых стоит строго придерживаться.
Что поможет защититься от влияния магнитных бурь в апреле 2020 года
Лучший способ справиться с нежелательным проявлением зависимости от природных явлений — вести здоровый образ жизни.
Если сделать это сложно, то хотя бы в неблагоприятные дни стоит:
- отказаться от спиртного;
- не курить;
- контролировать количество выпитого кофе и по возможности заменить его травяным чаем;
- пить больше жидкости;
- не переедать, изменив свой рацион в пользу растительной пищи;
- исключить из меню жирное, жареное, соленое, острое, копченое и полуфабрикаты;
- проводить как можно больше времени на свежем воздухе или как минимум проветривать жилье;
- не пытаться отлежаться, потому что так симптомы метеозависимости только усилятся;
- не садиться за руль из-за повышенного риска аварийности в магнитные бури;
- не делать резких движений, что может спровоцировать головокружение.
Физические нагрузки должны присутствовать в жизни человека каждый день, но когда на Солнце происходят вспышки, то их нужно уменьшить. Достаточно просто сделать утреннюю зарядку или заняться йогой.
Особенности поведения в дни магнитных бурь в апреле 2020 года
В неблагоприятные дни в организме многих людей повышается уровень адреналина. Это становится причиной их вспыльчивости и агрессивности. Из-за резкой смены настроения и нервозности окружающих высок риск ссор и скандалов, потому есть смысл избегать общения с неприятными людьми.
Ни с кем не выяснять отношений и не отвечать на чужой негатив.
Не забывать о пользе контрастного душа, который рекомендуется принимать по утрам, и расслабляющих ванн перед сном. Водные процедуры можно сопровождать ароматическими средствами, а после этого не лишним будет сделать массаж и выпить травяной чай, лучше всего мятный. Находить время для хобби, а если его еще нет, то придумать: положительные эмоции — лучший способ легче пережить любые катаклизмы.