В 2008 году был учрежден необычный праздник — Всемирный день сна, благодаря усилиям Международной ассоциации медицины сна. Этот праздник не имеет фиксированной даты и отмечается в пятницу перед днем весеннего равноденствия. В 2024 году Всемирный день сна приходится на 17 марта. О значимости здорового сна и его влиянии на организм людей рассказывают журналисты портала Rsute.
Особенности праздника Всемирный день сна
По сути, Всемирный день сна представляет собой скорее социальную инициативу, нежели обычный праздник. Основное внимание уделяется просвещению населения всего мира. Специалисты организуют конференции, круглые столы и симпозиумы с целью распространения информации о важности сна и проблемах, связанных с его недостатком.
Почему так важен здоровый сон
Для того чтобы улучшить качество сна, не обязательно обращаться за лекарственными препаратами. Часто достаточно придерживаться нескольких простых правил, и проблема может быть решена.