Оливковое масло является ценным продуктом, которое содержит в себе комплекс полезных минералов и ценных витаминов. Его изготавливают из маслин и оливок, которые сами по себе спасают жителей от многих заболеваний при регулярном употреблении.
Жирные кислоты, которые входят в состав масла, способны снижать концентрацию холестерина в крови, очищать артерии и защищать сосуда от образования тромбов. Витамин Е помогает защитить организм от возникновения новообразований, которые способствуют проявлениям инсульта или инфаркта. Всего 4 столовые ложки масла в день помогут избежать серьезных проблем. Главное необходимо придерживаться диеты и добавлять в свой рацион оливковое масло.
Среди людей возраста за 60 лет был проведен научный эксперимент, который заключался в выявлении пользы масла на человеке. 296 участников имели проблемы с сердцем и с сосудами, их разделили на три группы. Их питание заключалось в первой группе в диете с оливковым маслом, во второй были добавлены орехи, а в третьей – просто диета с меньшим количеством мяса и молочных продуктов. После проведения исследования, выяснилось, что у первой группы отмечалось более положительное влияние на холестерин в крови.
Известно, что масло положительным образом влияет на кости, так как достаточное количество кальция способствует укреплению костей и суставов. При регулярном употреблении оливкового масло, кожа станет моложе и шелковистей, а втирание в кожу поможет разгладить мелкие морщинки.