Пандемия усугубила положение людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Это состояние психического здоровья, которое вызывает неконтролируемое повторяющееся поведение и повторяющиеся мысли.
Как проявляется ОКР
Одержимость и компульсии – это два основных компонента ОКР. Навязчивость относится к нежелательным и навязчивым мыслям, которые вызывают значительную тревогу и расстройство. Принуждение – это поведение, в котором люди участвуют, чтобы уменьшить беспокойство и страдание, чтобы подавить нежелательные мысли.
Эти навязчивые идеи и компульсии различны у разных людей, страдающих ОКР. Например, некоторые люди чувствуют себя обязанными постоянно дезинфицировать свой дом, в то время как другие не могут победить беспорядок, которым они заполнили свой дом.
Очистка и загрязнение
Этот тип ОКР развивается, когда у кого-то возникает стойкое ощущение заражения микробами. Эти люди часто болеют. Они, как правило, стараются обособиться, так как у них есть страх заражения других людей.
У них есть навязчивое желание очистить и продезинфицировать себя и свое окружение до нездоровой степени. Процесс очищения может длиться до нескольких часов. Это часто сказывается на их физическом здоровье. Они иногда и сами себя чистят, пока тело не начнет кровоточить.
Чтобы распознать этот тип ОКР, следует обратить внимание на следующие признаки:
- боязнь подхватить болезнь из-за воздействия микробов;
- чрезмерное мытье рук;
- избегание встреч и прикосновений к другим людям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Физические симптомы тревоги, о которых никто не говорит
Запретные мысли
Навязчивые или запретные мысли – это мысли, которые входят в сознание человека без всякого предупреждения. Практически все переживают такие мысли, но это становится ОКР, когда человек не в состоянии контролировать их.
Запрещенные мысли заставляют страдальца чувствовать стыд или испытывать негативные эмоции, за которыми следует нелогичное действие, чтобы остановить эту мысль, например, избегать людей и мест. Некоторые из этих мыслей могут включать извращенные сексуальные мысли, фиксацию на религиозных вопросах или насильственные мысли. Люди с этим типом ОКР пытаются подавить свои запретные мысли.
Симметрия
Люди с этим типом ОКР имеют навязчивый страх перед определенными объектами, лишенными симметрии. Эти люди проводят много времени в таких занятиях, как складывание одежды или ее укладка. Даже если одна вещь из стопки не на месте, они будут делать это снова и снова. Если они намочат одну руку, то намеренно намочат и другую.
Некоторые общие симптомы таковы:
- проверка замка несколько раз;
- подсчет шагов во время ходьбы;
- подсчет плитки на стене.
Ориентированный на вред
Люди, страдающие от ОКР, ориентированного на вред, имеют навязчивые мысли о причинении вреда себе и другим. Эти люди часто беспокоятся о своих мыслях, поскольку они чувствуют, что несут их намеренно. Например, люди могут подумать о том, чтобы ударить кого-то велосипедом или прыгнуть на железнодорожное полотно. Поэтому эти люди отказываются ездить на велосипеде или идти рядом с железнодорожным полотном.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Клаустрофобия: как лечится боязнь замкнутого пространства
Некоторые мысли и поведение, которые могут демонстрировать эти люди:
- получение внезапного импульса к самоповреждению;
- непроизвольные мысли о насилии;
- выполнение физической и умственной деятельности, которая, по их мнению, остановит плохие вещи;
- навязчиво пересматривают свои действия, чтобы убедиться, что они никому не причинили вреда.
Накопительство
Накопительство – это неспособность человека выбрасывать вещи, которые изношены и стары. Человек с таким типом ОКР будет жить в беспорядке, созданном у себя дома.
Признаки накопления ОКР являются:
- неспособность отпустить вещи, которые больше не нужны;
- запрет на посещение дома чужими людьми из-за смущения;
- трудности в принятии простых решений.
Большинство типов ОКР следуют порочному кругу, когда навязчивая мысль приводит к компульсивному поведению, а затем за повторяющейся мыслью следует временное облегчение. ОКР нельзя игнорировать или контролировать, но им можно управлять с помощью правильного сочетания лекарств и терапии.