Ноги часто являются одной из наиболее игнорируемых частей нашего тела, хотя они поддерживают почти все повседневные функции. Ходьба, бег, тренировка или просто длительное стояние могут оказать дополнительное давление на ноги. Согласно исследованиям, неправильная обувь, диабет и старение являются одними из главных причин проблем с ногами.
Причины боли в ногах у женщин
В исследовании, проведенном американской ортопедической Ассоциацией стопы и голеностопного сустава (AOFAS), более 70% женщин, участвовавших в опросе, испытывали те или иные боли в ногах.
Самые распространенные недомогания ног связаны с выбором обуви, что приводит к целому ряду проблем. Многие женщины в какой-то момент своей жизни испытывали какой-то дискомфорт или боль из-за своей обуви. Это может быть тупая пульсация или острая боль, вызванная неестественно высокими каблуками, узкими заостренными формами или смещенным основанием, которое не поддерживает всю ногу.
С другой стороны, стояние и ходьба в течение долгих часов также могут быть таким фактором. Использование плохо подобранной обуви в течение длительного времени может с возрастом усугубить симптомы.
Эпидермофития стопы
Как следует из названия, это чаще всего происходит с людьми, которые склонны ходить, бегать или тренироваться в тесной обуви в течение долгих часов. Любой, кто носит влажную, тесную обувь в течение длительного времени, подвергает себя воздействию микроскопических грибков, которые процветают в теплых, влажных местах. Они поражают области кожи между пальцами или на подошве стопы.
Бурсит
Это выпуклость у основания большого пальца, которая заставляют его слегка наклоняться, прижимая другие пальцы. Это вызывает выпуклость на боковой стороне стопы, которая может быть болезненной и воспаленной. В народе такая проблема называется «косточка на ноге».
Тесная обувь оказывает давление на плюснефаланговый сустав, где кость стопы встречается с костью большого пальца ноги. У женщин чаще возникают бурситы из-за повышенного давления от узкой обуви или высоких каблуков. Необходимо подбирать обувь, которая равномерно распределит вес по стопам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Важные симптомы, которые посылает организм, но люди часто их игнорируют
Мозоли
Большинству не чужды раздражающие и болезненные мозоли, которые трение кожи стоп об обувь вызывает образование карманов жидкости. Обувь, которая не подходит, слишком жесткая или не адаптируется к естественным изгибам ног, может стать причиной мозолей.
Деформация пальцев на ногах
Когда пальцы ног не выровнены должным образом или не получают пространства, чтобы лежать плоско, меньшие пальцы имеют тенденцию сворачиваться. Ношение обуви не по размеру также может вызвать эту проблему. Для некоторых людей это не вызывает никакого дискомфорта, для других это может быть болезненно. Примечательно, что деформированный палец ноги может быть признаком и других заболеваний, включая диабет, ревматоидный артрит и детский церебральный паралич.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С какими проблемами следует обращаться к эндокринологу
Боль в пятке
Пяточные шпоры или боль вызваны длительной нагрузкой на мышцы и связки. Они также могут быть вызваны артритом, избыточным весом тела и ношением плохо подогнанной или изношенной обуви. Это может вызвать воспаление и болезненность в подошвенной фасции связки. Эта связка проходит между пяткой и подушечкой стопы. Воспаление, вызванное таким образом, называется подошвенным фасциитом. Относительный покой, ортопедическая обувь и мягкое растяжение, как известно, часто облегчают этот вид боли.