Пост в определенные даты относится к давней традиции ключевых религий. Даже неверующие тоже используют голодание. Это уже не для духовного очищения, а для избавления от лишних килограммов. Пока медики не могут точно оценить пользу голодания, для избавления от лишней массы тела.
Люди, которые использовали этот метод, подтверждают, что вес реально уходит. Затем уже, также быстро и приходит назад. Иногда даже больше, чем было ранее. Сам процесс голодания сопровождается слабостью. Этот недуг бывают исключительно в первый день. Немаловажные процессы заметны в первые сутки. Именно тогда человеческий организм проходит процесс перестройки. Глюкоза требуется для функционирования нервных клеток. Они гибнут, при ее недостатке.
Глюкоза является главным источником энергии. Если человек потребляет пищу несколько часов, тело начинает испытывать недостаток глюкозы. Расщепления гликогена помогает поддерживать в крови нужный объем сахара. Его запасы находятся в мышцах и печени. Спустя 8-9 часов отложения иссякают. Затем начинается глюконеогенез. Так называют процесс, в результате которого образуется глюкоза в неуглеводных компонентах. Это знаменует собой переход тела в режим голода. Медики также подвергают сомнению информацию, что в теле человека, который отказался от еды, начинается вывод шлаков.
Голодание является оздоровительным методом, который служит для мобилизации в теле защитных сил из-за всеобщего стресса. Не все организмы такое могут выдержать. Диеты бывают на 12-часов, 16-часов и суточные. Ими предполагается полный отказ от пищи. Можно только пить воду или слабокалорийные соки. Как показывают тесты, благодаря голоданию, есть возможность похудеть. Указанная методика не может быть более эффективной, чем обычные диеты. Нужно также и учитывать основной недостаток голодания. Нередко, после дня поста, человеку себя сложно сдержать в пище. Это может и свести на нет все голодание.