Даже если человек привит от гриппа и ежедневно моет руки по 30 раз, никто не может дать полной гарантии, что простудное заболевание обойдет его стороной. Если гриппа не удалось избежать, самое главное, — это не допускать ухудшения самочувствия. Как оказалось, существует несколько видов продуктов, употребление которых способно вызвать ухудшение состояния при простудном заболевании.
В первую очередь, в этот список можно внести обильную жирную пищу, газированные и пакетированные напитки, а также продукты, содержащие изрядное количество сахара.
Чрезмерное употребление сладких лакомств и продуктов, с повышенным содержанием сахара, может спровоцировать воспаление. Жирная пища тяжелее усваивается и может вызвать боль в желудке. Вышеупомянутые напитки на время простуды лучше заменить простой водой или чаем на основе трав. А в качестве замены вредным сладостям можно использовать сухофрукты или мед.
Молочные и кисломолочные продукты
Не раз люди отмечали, что подобные продукты при простудном заболевании уплотняли у них мокроту в горле, что препятствовало ее быстрому выведению.
Однако специалисты все еще не сошлись в едином мнении относительно того, на самом ли деле молочные продукты способны усугублять застойное состояние при гриппе. Ни подтверждений, ни опровержений этой теории пока еще нет, поэтому стоит следить за собственным состоянием. Если человек чувствует, что подобные продукты препятствуют его выздоровлению, от них можно отказаться на время простудного заболевания.
Спиртные напитки
В период гриппа спиртосодержащие напитки стоит совсем исключить. Дело в том, что они приводят к обезвоживанию организма, что является неприемлемым при простудных болезнях. Даже от малого количества алкоголя рекомендуется отказаться в период заболевания.