Каждая мама старается, чтобы ее дети правильно питались. Но сделать это сложно когда начинается учебный процесс, ведь мыслительные процессы забирают уж очень много калорий. А для этого нужно, чтобы ребенок правильно кушал утром, так как завтрак у него должен быть полноценным.
Чтобы организм ребенка правильно развивался, у него должно быть разнообразное питание и при этом здоровая пища. Именно поэтому эксперты в кулинарии разработали идеи для пяти лучших блюд, которые подойдет на завтрак школьнику.
Открывает данный список такое блюдо как сырники. Именно с них нужно начинать утро понедельника, так как в них содержится много кальция и белка, которые так необходимы во время умственных нагрузок.
Блюдо на вторник это пшеничная каша с добавлением сухофруктов. Многие считают, что лучшим блюдом для завтрака является овсянка, но эксперты уверяют, что пшеничная каша, на много полезней, нежели овсяная. Более того, она способна улучшить работу мозга.
В среду эксперты советуют приготовить оладьи из морковки. И хотя на первый взгляд это звучит не совсем аппетитно, все же, на самом деле, их вкус оценит даже опытный гурман. Подавать такое блюдо стоит со сметаной, так как варенье или джемы, могут перебить весь вкус.
Блюдом, которое стоит преподнести школьнику в четверг, станет омлет в чашке с овощами. Приготовить такой завтрак будет проще всего, ведь для этого понадобится всего лишь 5 минут. Так как сам омлет готовиться не более 3 минут в микроволновке. Более того, такой завтрак будет сытным и очень полезным.
Заключает список блюд для школьника, блюдо под названием ленивые хачапури. Для такого блюда понадобится творог, твердый сыр, яйцо, сода, мука, соль и зелень. Все ингредиенты нужно смешать и раскатав тесто прожарить на растительном масле 5 минут.
Данные блюда не займут много времени, но дадут ребенку сил и энергии на весь учебный день.