Каждый человек мечтает узнать секрет долголетия. И он не так уж и сложен. Просто нужно бережно относиться к своему телу и правильно питаться. Ведь именно от продуктов питания зависит внешний вид человека, его самочувствия, ну и, конечно же, именно от них зависит длительность жизни.
В особенности это касается такого продукта как рыба. Именно его называют медики продуктом, который продлевает жизнь.
Данное исследование ученые проводили на протяжении 16 лет. За это время в экспериментах взяли участие более миллиона людей, наполовину женщин и мужчин. Так, участники эксперимента поделились на две группы. Одна группа людей придерживалась своего привычного рациона. А вот вторая группа, употребляла в пищу рыбу.
Как показали результаты эксперимента, люди которые питаются рыбой, живут на много дольше обычных людей. Все дело в том, что рыба богата белок, которые очень хорошо усваивается. Более того, в ней содержится много полезных и необходимых для человеческого организма, веществ. А вот жирные кислоты способны приостанавливать старение тела.