Лето — время радости и отдыха на солнце. Но как бы приятно ни было наслаждаться теплом и светом, важно помнить о защите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Правильная забота о лице, теле и волосах поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи и волос в любое время года. Давайте в статье Rsute.ru рассмотрим несколько основных советов, которые помогут вам эффективно защититься от ультрафиолета.
Защита лица от ультрафиолета
1. Не экономьте на солнцезащитном креме
Используйте достаточное количество крема — примерно шарик размером с пятирублевую монету — и наносите его за 20 минут до выхода на солнце.
2. Ищите правильные обозначения
Выбирайте средства солнцезащиты с широким спектром действия (UVB и UVA) и SPF не менее 30.
3. Держите стик в сумочке
Стик для лица поможет легко и эффективно обновлять защиту кожи в зонах повышенной опасности.
4. Защищайтесь всегда
Даже в пасмурные дни используйте дневной крем с SPF, так как ультрафиолетовые лучи все равно проникают через облака.
5. Проконсультируйтесь с врачом
Некоторые лекарства увеличивают чувствительность кожи к солнцу, поэтому обсудите с врачом необходимость дополнительной защиты.
6. Успокаивайте кожу
Масло примулы вечерней поможет уменьшить микровоспаления и покраснения после длительного нахождения на солнце.
Защита тела
1. Охлаждайтесь вовремя
Используйте прохладительные напитки и термальную воду для поддержания нормальной температуры тела.
2. Используйте термальную воду
Термальная вода помогает поддерживать терморегуляцию кожи и увлажнять ее в жаркую погоду.
3. Лечите ожоги правильно
При ожоге используйте специальные средства с пантенолом и термальной водой для быстрого заживления и уменьшения воспаления.
4. Забудьте о пилинге
Не используйте пилинги после загара, лучше уделяйте внимание увлажнению кожи.
Защита волос
1. Дисциплинируйте секущиеся кончики
Используйте специальные средства для восстановления поврежденных кончиков волос.
2. Поддерживайте цвет
Используйте оттеночные шампуни, чтобы сохранить яркость и красоту окрашенных волос.
3. Используйте защитный спрей
Перед выходом на солнце или к воде используйте спрей с UV-фильтрами для защиты от вредного воздействия ультрафиолета.