Понять, что речь идет о моральном истощении бывает не просто. Это не грипп и не простуда, когда проявляются явные симптомы недуга. Душевная боль может стать делом привычным и сопровождать женщину на протяжении всей ее жизни. Если знать симптомы морального истощения, то проще понять, что проблема существует, а затем заняться ее устранением.
Как понять, что жизненные силы женщины иссякли
Беспричинная грусть, апатия и безразличие к происходящему вокруг. Когда другие бегут по своим делам, шумят и веселятся, хочется посидеть в тишине и одиночестве, чтобы никто не беспокоил.
Нет внутренних сил — это когда волнами накатывает усталость, а порой и отчаяние. Не хочется бороться за свои права, стремиться к достижению целей и начинает казаться, что выхода из этого тупика просто нет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как изменить жизнь к лучшему если не осталось внутренних сил
Не хватает энергии противостоять сложным обстоятельствам и злым людям. Быстрая утомляемость и отсутствие желания общаться с окружающими — верные спутники морального истощения.
Даже те, кто раньше был душой любой компании, много шутил и смеялся, в один момент может превратиться в сурового отшельника, печального и не многословного.
Снижается активность, занятия любимым делом больше не приносят удовольствия, не хочется никуда ходить, нет жажды новых знаний, угас огонь стремлений: только пустота внутри.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие два слова могут в корне изменить жизнь
Теряется интерес к жизни и то, что раньше имело для женщины важное значение, теперь не вызывает никаких эмоций.
Какими признаками проявляется моральное истощение женщины
Безразлична судьба родных и близких, чужие проблемы кажутся пустым звуком, ведь помогать и сопереживать уже не получается: не хватает душевных сил.
Подруги начинают удивляться и даже злиться, что не видят той доброй и отзывчивой девушки, а только безжизненную и надломанную личность.
Они недоумевают, как в таком состоянии можно жить, но не знают чем конкретно помочь.
Обычно у женщины с признаками морального истощения не хватает ни сил, ни желания менять хоть что-то в своей собственной жизни, не говоря уже об участии в чужой.
В какой-то момент этот человек выпадает из общественной жизни, поскольку никуда не ходит и практически ни с кем не общается. И хотя женщина по инерции ходит на работу, выполняет свои обязанности по дому и никому не жалуется на жизнь, но ее внутреннее состояние должно вызывать опасения у семьи: близкие скорее всего заметят разительные перемены.
Когда жизненные силы иссякли, то не нужно трудиться через силу, а просто дать себе возможность отдохнуть.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нехитрые правила помогут получить максимум удовольствия от жизни
Остановиться и разобраться: в чем же причина такого душевного состояния. Она непременно присутствует.
Это может быть нереализованность в профессии, неудачный брак, непонимание в отношениях с детьми или чувство одиночества, которое забирает много энергии.
Работу нельзя ненавидеть — ее нужно менять. Муж-тиран — повод принять зрелое решение и подать его на развод. Избалованные дети, которые не ценят усилий матери — поставить на место, четко разъяснив новые жизненные правила. Любить, уважать и ценить себя, ведь как человек относится к себе, такое он и получает отношение от окружающих.