Появление трещин и сухости на губах – распространенная проблема, с которой встречается множество женщин из-за недостатка витаминов в организме. Специалисты рассказали, какими способами можно с этим бороться, и каких микроэлементов может не доставать организму.
Каких витаминов не хватает в организме, если губы трескаются
Специалисты отмечают, что наиболее распространенной причиной появления трещин и повышенной сухости кожи губ зачастую является недостаток витаминов, который повсеместно проявляется в весенний период.
Трещины на губах появляются вследствие того, что кожа становится сухой и менее эластичной. В результате при движениях поврежденный кожный покров трескается и доставляет неприятные ощущения.
Сухость губ может быть свидетельством недостатка витаминов в организме, таких как витамин Е и А. Согласно статистике, в организме каждой третьей девушки обнаруживается дефицит данных элементов.
Восполнить необходимые витамины можно с помощью налаживания системы питания, однако начинать прием пищевых добавок или аптечных витаминов специалисты не рекомендуют.
Вследствие того, что трещины на губах могут быть вызваны множеством факторов извне, витамины могут вызвать побочные реакции организма, которые характеризуются не менее неприятными последствиями.
Консультация врача-дерматолога и соответствующие анализы помогут узнать, каких элементов на самом деле не хватает в организме, и какие действия необходимо предпринять.
Причиной может быть также недостаток железа, который необходимо определять только путем анализов. Принимать добавки рекомендуется под наблюдением специалиста: важно не допустить передозировки железа в организме.
Как бороться с трещинами на губах, кроме принятия витаминов
Сбалансированное питание, по мнению специалистов, помогают восстановить баланс необходимых микроэлементов и витаминов: в рацион необходимо включить в систему питания много овощей и зелени, а также морепродукты.
Недостаток йода может провоцировать множество болезней, первичные признаки которых имеют тенденцию проявляться на коже лица и губ.
Важным элементом в борьбе против сухости губ и образования трещин является соблюдение водного баланса: на кожных покровах недостаток воды отражается морщинами, а на губах – натянутостью и последующими трещинами.
Причиной появления сухости и трещин могут быть погодные условия: сухость воздуха, низкие температуры и сильный ветер. В таком случае бороться с проблемой необходимо путем подключение интенсивного ухода.
С сухостью губ помогают справляться бальзамы для губ на основе витамина А и Е, которые разглаживают и питают кожу. Гигиенические помады также обладают увлажняющими свойствами и помогают избежать обветривания и появления болячек на губах.
Раз в неделю специалисты рекомендуют делать скрабирование губ. Зачастую в подобных средствах содержатся уходовые компоненты, кроме того, они помогают избавиться от ороговевшего слоя кожи.
Употребление витамина С также может решить проблемы не только с кожей губ, но и лица. Существуют различные декоративные средства для лица, а также безвредные витамины, продающиеся в открытом доступе в аптеке.
Витамин А можно получить из моркови, однако употреблять ее необходимо с дополнительным источником растительного масла: таким образом микроэлементы будут лучше усваиваться.