Ношение кроссовок и обуви на каблуках имеют свои положительные и отрицательные стороны. Переход от одного вида обуви к другому может влиять на состояние опорно-двигательного аппарата. Правильная высота каблука и время ношения обуви на нем может понизить негативное влияние.
Специалисты по спортивной медицине отмечают, что переход на протяжении дня от кроссовок на обувь с каблуками отрицательно влияет на состояние ног. После комфортных кроссовок ноги оказываются стиснутыми в тонких туфлях. Поднятая стопа на высоком каблуке начинает задействовать другие мышцы ног, что создает дополнительную нагрузку. Переход с кроссовок на туфли с каблуком специалисты приравнивают к эффекту травмы средней тяжести, особенно если на протяжении дня часто меняется вид обуви.
Обувь с высоким каблуком не рекомендуется вообще для ношения. От нее больше вреда, чем пользы. Становясь на высокий каблук, женщина полностью меняет биомеханику движения. Это может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, появлению артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.
Для более комфортного ношения обуви с каблуком достаточно, чтобы его высота не была выше 4 см. Обувать такую обувь лучше в конце дня.
Женщины не могут отказаться от обуви на каблуке, потому что она придает им красивую осанку. Это заметили мировые дизайнеры обуви. Особенно они отметили, что именно русские женщины больше остальных предпочитают каблук. При этом они действительно умеют правильно ходить в такой обуви. Дизайнеры считают, что туфли на каблуке придают им уверенности. Прекрасные представительницы человечества беспомощны и индивидуально женственны, а каблук является инструментом их силы. Женщина на каблуках смотрится подтянутой и уверенной леди.