Каждый, кто имеет земельный участок, старается засадить на нем фрукты, которые в сезон принесут пользу организму и порадуют вкусными ягодами. Крыжовник именно такой куст, который желательно иметь на своей загородной делянке, он полезен как для мужчин, так и для женщин, о его полезных свойствах можно говорить бесконечно, но стоит обратить внимание и на противопоказания к употреблению.
В чем заключается польза крыжовника
Крыжовник – это не только ягода с приятным ярко выраженным вкусом, но источник полезных витаминов и химических элементов. Этот продукт содержит большое количество витамина С, его можно сравнить с цитрусовыми. Но это еще не весь перечень полезных свойств данного фрукта. Так же в нем содержатся макро и микроэлементы. При употреблении его человек обеспечивает свой организм пектином, органическими кислотами, а еще витамины В и группы РР.
Эта ягода может принести здоровью человека множество положительных моментов. Крыжовник помогает мочевому, так как имеет мочегонный эффект, помимо этого помогает активизироваться работе желчного. Рутин и пектин содержащиеся в данной ягоде помогают, выводит из организма токсины и шлаки. Регулярное употребление данного продукта способствует очищению всего организма. Также способствует улучшению кровеносной системы и препятствует ожирению, гипертонии и малокровию. При ежедневном употреблении человек с проблемами со стулом забудет о своих запорах, наладится работа ЖКТ.
Существуют разные сорта крыжовника, которые могут отличаться как цветом, так и вкусом. Также существуют различия в сроках созревания и степени толщины внешней его оболочки. Если человеку больше по душе сладкие ягоды, то следует выбирать сорт темного цвета, но стоит помнить, что этот крыжовник раньше созревает и хранится меньше остальных. Если необходим источник аскорбиновой кислоты, то стоит выбрать зеленого цвета крыжовник, в них оболочка плотнее. На вкус эта ягода с кислинкой, часто хозяйки используют ее для заготовок на зиму.
Польза крыжовника для мужского организма
Мужчины в определенном возрасте уже начинают задуматься о своем здоровье и активно следить за состоянием своих сосудов и кровообращения в целом. В возрасте от 50 люди попадают в рисковую группу получить инфаркт или инсульт. Специалисты отмечают, что употребление крыжовника будет прекрасной профилактикой от кровоизлияний. Данная ягода богата на витамин РР, который укрепляет сосуды человека, также он способствует понижению холестерина. При регулярном употреблении можно снизить риск проявления атеросклероза.
Спортсменам сильного пола стоит взять на заметку тот факт, что крыжовник помогает набирать мышечную массу тела. Этот продукт не только тонизирует весь организм, но и улучшает работу всей кровеносной системы, а главное балансирует гормональный фон. Данная ягода богата на полезные микроэлементы, который является природным антидепрессантом. Помимо этого в нем содержится серотонин, отвечающий за настроение человека.
Для укрепления силы и бодрости на целый день, стоит готовить коктейль из крыжовника и воды 1 к 2. Чтобы вывести радионуклиды следует употреблять данную ягоду с медом. Также крыжовник снижает облучения или помогает чувствовать себя лучше людям, живущим в сильно загрязненных местах.
Полезные свойства крыжовника для женского организма
Женщинам стоит узнать чудотворные рецепты красоты с использованием крыжовника. Косметологи отмечают, что данный продукт оказывает невероятный эффект в работе с голубой глиной. Такой состав поможет сделать проблемную кожу девушки просто идеальной. Готовится средство легко. Берется 1 ст.л. крыжовника перемолотого в кашу и ½ ст.л. глины. Все ингредиенты соединяются и тщательно перемешиваются. После чего средство необходимо нанести на зону лица и декольте, оставив на 15 мин. Устранить ее нужно проточной водой. Эффект будет виден сразу же, кожа станет матовой, а краснота уйдет без следа.
Избавится от мешков под глазами и отечности может помощь эта незаменимая ягода. Перед процедурой крыжовник стоит придать охлаждению. После приложить к проблемным зонам на 1 мин. Эта проблема навсегда уйдет из жизни женщины, если регулярно проводить данную процедуру с плодом. Сок крыжовника способен справится с пигментными пятнами и даже веснушками, на лице не останется никаких дефектов, а кожа осветлится.
Крыжовник – является прекрасным плодом для употребления женщинам в ожидании пополнения в семье. Беременным стоит употреблять его в момент, когда малыш в утробе, это способствует развитию плода, а молодая мама сможет загрузить свои почки от существенной нагрузки.
Крыжовник можно употреблять в любом виде, это прекрасно скажется на здоровье человека:
- помогает при ОРВ;
- способствует повышению гемоглобина при анемии;
- устраняет запор, восстанавливает работу ЖКТ;
- полезен при заболевании печени и почек;
- нормализируется кислотный баланс;
- лучшая профилактика онкологических заболеваний.
Специалисты обращают внимание женщин на тот факт, что данный плод является прекрасным средством при нарушении менструации. Он поможет восстановить цикл при регулярном употреблении. Также полезен при наличии каких-либо маточных сложностей. Крыжовник настоящий спаситель при менструации и кровотечениях во время климакса.
Специалисты назвали противопоказания при употреблении крыжовника
Несмотря на все положительные качества данного плода, существуют и противопоказания. Специалисты часто назначают к употреблению крыжовник женщинам, находящимся в положении, а так же кормящим грудью младенцев, так как в этой ягоде множество витаминов, которые полезны как маме, так и малышу. Но если у ребенка наблюдаются проблемы с газообразованием или коликами, то стоит убрать из своего рациона крыжовник.
Врачи считают, что стоит прекратить употребление крыжовника при:
- энтероколите;
- язве желудка, особенно во время обострения;
- при наличии аллергии на продукт;
- при сахарном диабете.