Большинство людей на планете не умеют наслаждаться своей единственной жизнью — всё их время и энергия уходят на решение проблем и откладывание удовольствия на «потом». Такой образ жизни никогда не приведёт человека к счастью, потому психологи дали советы по поводу того, как научиться выжимать максимум из отведённого ему времени.
Быт и счастье
На первый взгляд, счастливая жизнь и рутина — несовместимые вещи, однако психологи твердят обратное. Даже из обычной уборки в доме или готовки можно сделать целое приключение — стоит лишь включить любимую музыку и представить себя героиней клипа или фильма, за жизнь которой в данную минуту переживают миллионы людей.
Счастье и еда
Приём пищи — важный момент в распорядке дня каждого человека. К этому привычному и рутинному процессу стоит подойти ответственно, ведь долю счастья можно получить даже во время завтрака — стоит лишь заменить несвежий бутерброд, завёрнутый в салфетку, ароматным круассаном в красивой тарелке и настроение заметно улучшится.
Счастье в мелочах
Счастье кроется в мелочах — эта поговорка как никогда пригодится тем, кто не научился наслаждаться жизнью. Его можно уловить в самых незаметных деталях — например, в процессе готовки ужина стоит лишь задуматься над тем, что в эту минуту именно этот человек стоит на этой кухне и режет овощи для своей любимой семьи — и никто на свете не сможет его заменить.