Каждая женщина мечтает о шикарной бархатистой коже без угревых точек, всяких высыпаний и морщин и поэтому, чтоб она дольше сохраняла свой прекрасный вид, девушки начинают ее всячески увлажнять и подтягивать специальными масками и кремами, но на самом деле достаточно избавиться от некоторых повседневных привычек, которые наносят непоправимый вред коже.
На самом деле кожа человека служит некоторым маячком и если в организме начинаются какие-то проблемы или сбои, то на ней появляются разные высыпания, в борьбе с которыми любой крем бессилен. Так от каких же привычек стоит отказаться ради красоты и здоровья кожи.
Питание
Одна из самых важных составляющих, так как в современном мире люди не следят за своим рационом и часто подвергают организм слишком жирной и вредной еде, которая продается на улицах. Нужно просто составить грамотно свой рацион и насыщать организм необходимыми микроэлементами каждый день разными.
Ультрафиолет
Солнце безусловно полезно для организма, так как насыщает его витамином D, но чрезмерное времяпровождения под небесным светилом оказывается вредно. Ультрафиолет подвергает кожу так называемому «фитостарению». Солнце ускоряет обмен веществ между клетками и в то же время сушит, а это может привести к воспалительным процессам.
Отказ от воды
Помимо всех выпиваемых напитков в течении дня, человеческому организму нужно как минимум несколько литров обычной чистой воды в сутки для нормализации обмена веществ.
Воздух в доме или квартире
С наступлением холодов, воздух в доме становится сухим из-за систем отопления. Это приводит к пересыханию, поэтому раз в день нужно делать влажную уборку и проветривать помещение.
Распитие спиртного и курение
Любой спиртной напиток обезвоживает организм, а в некоторых отдельных случаях может наблюдаться купероз (покраснения или воспаления отдельных участков кожи). Рекомендуемая доза спиртного в сутки – 150 мл вина. Что касается табакокурения, то тут вообще отдельная тема. При курении капилляры сужаются и лицо не насыщается кислородом. Также разрушается коллаген, который отвечает за эластичность кожи, а дым способствует шелушению кожи.