Теплый сезон подошел к концу. Сейчас, на пороге холодов, людям важно получить актуальную информацию о профилактике простудных заболеваний и гриппа. Доктора составили список мер, которые помогут укрепить ослабленный иммунитет, защитят от бактерий и вирусов в холодное время года.
Вирус гриппа с каждым годом мутирует. Прошлогодние методы борьбы с гриппом часто могут оказаться неэффективными. Для того, чтобы не подвергать здоровье риску, желательно применять профилактические меры, не дожидаясь, когда болезнь проявится.
Доктора объяснили пользу ежегодной вакцинации
Главный метод профилактики гриппа и ОРВИ – это вакцинация. Вакцинация гриппа проводится ежегодно. От гриппа невозможно привиться на пять-десять лет вперед. Дело в том, что вирус приспосабливается к угнетающим воздействиям противовирусных препаратов. Другими словами вирус мутирует, и в следующем году наступает эпидемия совершенно нового вируса гриппа.
Вакцинация от гриппа проводится добровольно и бесплатно. Вакцина находится в каждой районной поликлинике. На специализированных сайтах можно узнать более подробную информацию о вакцинации в каждом городе.
Медики рассказали о методах поддержки иммунитета
Здоровые люди не менее подвержены эпидемиям простудных заболеваний и гриппа. Ослабленный иммунитет часто бывает и у внешне здоровых людей. Воздействие экологии, стрессов и неправильного питания уменьшают способность организма противостоять возбудителям болезни.
Для укрепления здоровья можно использовать народные профилактические средства, такие как: горячий чай с малиной, медом и лимоном; включение в рацион чеснока и лука; напитки из сбора трав эхинацеи, липы и мяты. Эти средства абсолютно безвредны. Если нужна более мощная поддержка организму, можно пропить комплекс витаминов. Любые витамины не стоит назначать самостоятельно без консультации врача. Так же доктор может прописать другие средства профилактики в индивидуальном порядке.
Следует помнить, что наибольшая вероятность заразиться гриппом или ОРВИ наблюдается в местах скопления людей. Перед посещением людных мест будет полезно прокапать нос солевым раствором или обработать специальной мазью, которая препятствует размножению бактерий. После посещения общественных мест желательно продезинфицировать руки специальным антисептиком. В разгар эпидемии простудных заболеваний целесообразно носить марлевую повязку.
Как распознать признаки гриппа в 2018-2019 году
С каждым годом наступление холодов провоцирует массовое заражение простудными вирусными заболеваниями. Распознать признаки заражения вирусным заболеванием на первых стадиях бывает сложно. Обычная простуда и вирус в первые дни развиваются очень похоже. Больной должен обратиться к доктору, как только обнаружит у себя первые симптомы. Вирус опасен тем, что очень стремительно может перерасти в тяжелую стадию. В некоторых случаях вирус гриппа вызывал летальный исход.
В случае если температура тела превысила 38 градусов и не сбивается, ощущается ломота в теле, кашель, боль, локализованная в горле, голове или глазах, кишечные расстройства и слабость необходимо срочно обращаться к доктору.