О том, что вредные привычки отравляют жизнь и сказываются на ее качестве и на здоровье, известно уже давно и каждому. И тут же вам на ум приходит злоупотребление алкоголем, пагубное пристрастие к курению, употребление наркотиков. Но вы даже не догадываетесь, что помимо пагубных пристрастий есть еще токсичные привычки, которые не в меньшей мере, чем алкоголь, отравляют вашу жизнь. Какие из них самые распространенные?
Зависть и сплетни
Зависть – это токсичное чувство, которое разрушает вас изнутри, и может подорвать ваше здоровье, сказываясь на психоэмоциональном состоянии. Поэтому психологи рекомендуют не сравнивать себя с другими, и не оглядываться на то, чего достигли другие люди . Постарайтесь достичь своей цели, и избегайте сплетен, ибо не знаете, в чем кроется подвох этих наговоров.
Гордость и эгоизм
Лишних проблем на работе и в личной жизни могут добавить вам гордость и эгоизм. Эти человеческие пороки встречаются очень часто. Умерьте вашу гордыню и постарайтесь не зацикливаться только на себе, важно учитывать чужое мнение, чтобы не причинить страдания (или дискомфорт) окружающим.
Самообман и предательство
Самообман и предательство — не лучшие спутники в вашей жизни. Особенно когда предают близкие люди. Но всегда помните о том, что и вы не должны обманывать близких, и быть с ними предельно внимательными и честными. Вы прекрасно знаете, что правило «бумеранга» никто не отменял, и если вы будете творить кому-то зло — оно непременно вернется к вам.
«Не судите – да не судимы будете»
Это библейское правило касается нытиков и критиканов, которые в чужом глазу соринку заметят, а в собственном не заметят целого бревна. Откажитесь от правила критиковать всех по поводу и без повода, и не сетуйте на то, что мир к вам безжалостен. Просто проанализируйте, что именно вы делаете в данной ситуации не так, и каким образом можно все исправить.
Поучение других и попытка вывести всех на чистую воду обречена на провал
Не лезьте в чужую душу, если вас туда не приглашали. Не считайте себя умнее других, и не приводите в пример эпизоды из своей неудавшейся личной жизни: это сыграет против вас. Люди могут подумать, что вы желаете им зла, и отвернуться от вас если не на всегда, то на какое-то время точно. Дайте им время на размышление, и вполне вероятно, что они сами захотят поделиться с вами своим сокровенным.
Откладывание жизни на «потом»
Наслаждаться жизнью в полной мере нужно сегодня и сейчас. Что будет потом – об этом не знает никто, кроме Всевышнего, у которого на вас свои планы. Жизнь не настолько продолжительна, чтобы можно было что-то откладывать на потом – ведь можно и не успеть. А когда наступит «потом» — практически уже ничего и не нужно будет. Поэтому не заглядывайте далеко наперед: начинайте все свои дела с рассветом каждого дня: пусть будет счастье и здоровье, и пусть на все хватает сил, и чтобы каждый день с любовью вам только радость приносил.
Негатив, хандра и депрессия
Если человек находится в постоянном стрессе, и его одолевает хандра – в конечном итоге все это сказывается на здоровье. Не окружайте себя негативом, найдите способ отвлечься от грустных мыслей и переключитесь на то, что вас вдохновляет и мотивирует.
Гнев и агрессия
Когда у вас что-то не стыкуется с работой — не спешите выместить свой гнев на ближайшем окружении. Возможно, ничего страшного еще не произошло, а люди, на которых вы гневаетесь – вообще не имеют никакого отношения к произошедшему. Поэтому психологи рекомендуют взять себя в руки, и выплескивать эмоции только тогда, когда без этого не обойтись.
Регулярное чувство вины
Не берите на себя ничью вину, и не вменяйте чужие обязанности в свои. Попробуйте взять себя в руки, и справиться со своими проблемами, комплексами и страхами. Ваша жизнь после этого станет намного легче: вам станет жить комфортнее и спокойнее.
Отказ от своих потребностей в угоду другим
Не игнорируйте свои потребности в угоду другим людям. На первое место всегда ставьте свои нужды. Ведь никто, кроме вас самих, не знает, что вы хотите от жизни. И если есть возможность осуществить свои замыслы и планы – не откладывайте их в долгий ящик, ведь жизнь одна, ее не повторить. Всегда помните о себе и о том, к чему вы так стремились.