Стресс и напряжение в значительной степени являются результатом образа жизни каждого человека. С помощью астрологии можно лучше понять личностные черты каждого знака и через них узнать, как справиться со стрессом и что нужно сделать, чтобы оставаться спокойным.
Овен (21 марта — 19 апреля)
Очень важно, чтобы Овны выработали привычку включать в свои ежедневные задачи физическую активность средней и высокой интенсивности, которая позволяет им разрядить все напряжение, накопленное в течение дня. Поздняя пробежка или час в тренажерном зале – это хорошие варианты. Липовый чай перед сном также может стать частью руководства по снятию стресса.
Телец (20 апреля — 20 мая)
Природные средства хорошо работают с этим знаком, поэтому употребление лилового или мятного чая каждый вечер поможет уму расслабиться. Рекомендуется также должны заниматься щадящими физическими нагрузками, такими как прогулка в конце дня в компании друга, что позволит им расслабиться. Тельцам важно признать, что они не могут контролировать реакции или чувства других людей, а только решать, как они будут реагировать.
Близнецы (22 мая — 21 июня)
Просто отдохнуть. Всякий раз, когда Близнецы чувствуют себя неловко из-за вихря мыслей или нервозности, им нужно остановиться. Закрыть глаза. Сделать глубокий вдох и сосредоточить все свое внимание на дыхании. Почувствовать, как воздух входит в тело и выходит из него. Ничего больше. Оставаться в таком положении еще несколько минут. Дыхательные техники помогут представителям знака снизить уровень стресса.
Рак (22 июня — 22 июля)
Рак чувствует себя хорошо, когда он находится в их окружении, в своем доме, с близкими людьми. Самый эффективный способ держать уровень стресса под контролем – это проводить больше времени с любимыми людьми, потому что именно в комфорте и тепле семьи они обретают уверенность, которой им порой не хватает.
Лев (23 июля — 22 августа)
Львы очень активны, поэтому им нужно включить спорт в свой распорядок дня, чтобы избавиться от напряжения, которое накапливается в течение всего дня. Поскольку представители знака являются ярыми ценителями роскоши, отдых в выходные дни в очаровательном отеле со спа-салоном и бассейном, в тихом месте, является отличным средством для них.
Дева (23 августа — 22 сентября)
Девам нужно научиться признавать то, что они тоже ошибаются и что это не беда: все совершают ошибки, падают и терпят неудачу. Девам очень полезно создать привычку выделять время на то, чтобы ничего не делать, позволяя себе просто плыть по течению и получать удовольствие.
Весы (23 сентября — 22 октября)
Нужно научиться отключаться от сети, выделять время только для себя. Слушать музыку, много музыки, так громко, как только позволяют соседи. Прогуливаться по набережной вместе со своей лучшей половиной. Спеть дуэт в машине с любимым певцом. Все эти действия регенерируют представителей знака.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делает каждый знак зодиака, когда ему становится скучно
Скорпион (23 октября — 21 ноября)
Лучший способ снизить уровень стресса для Скорпионов – это найти физическую активность, которая позволит сбалансировать ежедневные усилия с постоянно обновляющейся энергией. Например, плавание, которое поможет расслабиться в воде (стихии Скорпионов), или более радикальный вид спорта, где вы можно снять все напряжение и изгнать свои «призраки», являющиеся основополагающими для представителей этого знака.
Стрелец (22 ноября — 21 декабря)
Самым большим достоинством Стрельца в борьбе со стрессом, несомненно, является его чувство юмора. С другой стороны, этот знак, символом которого является Кентавр, получеловек и полуконь, обретает покой в контакте с природой. Прогулки в сельской местности или на пляже, прогулки в хорошей компании и экстремальные виды спорта, такие как лыжи и рафтинг, идеально подходят для них.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на июнь 2020 года: как затмения и ретроградные планеты повлияют на знаки зодиака
Козерог (22 декабря — 19 января)
Обучение расслаблению является более важным для Козерога, чем для любого другого знака зодиака. Этот знак нужно заставить остановиться, расслабиться, просто повеселиться. Они любят вечеринки, поэтому новые знакомства – это хорошая стратегия для предотвращения стресса, потому что именно в этом контексте Козерог вырывается на свободу и показывает свою смелую и экспансивную сторону.
Водолей (20 января — 18 февраля)
Трудности в следовании правилам и отсутствие дисциплины могут сделать жизнь представителей знака более сложной, а знание того, как лучше управлять своим временем, может помочь им расслабиться. Развитие духовности – это также отличный способ научиться успокаивать мысли в голове. Практика медитации, Рэйки, йоги очень рекомендуется Водолеям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как каждый знак зодиака справляется с предательством
Рыбы (19 февраля — 20 марта)
Смехотерапия, альтернативные методы лечения и все виды деятельности, обеспечивающие духовное развитие, специально разработаны для Рыб. Курс живописи, иллюстрации для детей, театральные мастер-классы или творческое письмо – все эти занятия отлично подходят для этого знака, потому что секрет обретения спокойствия требует, в данном случае, направить свою энергию через искусство, самовыражение и духовное развитие. Таким образом, Рыбы чувствуют себя более сильными, спокойными и умиротворенными.